Όλες οι γυναίκες διαθέτουν το «μητρικό ένστικτό». Άλλωστε για μια γυναίκα το να γίνει μητέρα είναι στο σημαντικότερο βήμα στην ζωή της, αλλά και το μεγαλύτερο της όνειρό.
Φροντίστε λοιπόν εκ των πρότερων το σώμα και την υγεία σας, μαθαίνοντας ποιες 3 τροφές βοηθούν στη γονιμότητα και τη σύλληψη.
- Λιαστές ντομάτες: Περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών που διαλύουν κυρίως το λίπος, με αποτέλεσμα να προστατεύουν τις λιπαρές περιοχές του σώματος, δηλαδή τα αναπαραγωγικά όργανα, τα ωάρια και το σπέρμα. Παράλληλα τα υψηλά επίπεδα λυκοπενίου, βοηθούν την ανδρική γονιμότητα, αυξάνοντας των αριθμό και την δύναμη των σπερματοζωαρίων.
- Σπόροι κολοκύθας: Ο ψευδάργυρός και η βιταμίνης Ε είναι δύο θρεπτικά στοιχεία τα οποία βρίσκονται σε υψηλές ποσότητες στους σπόρους της κολοκύθας. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος στην αναπαραγωγή, και στη διατήρηση της καλής υγείας των ορμονών. Παράλληλα η βιταμίνη Ε ειναι ικανή να προστατέψει τα ωάρια από βλάβες.
- Λεμόνι: Στα παλιά χρόνια, το λεμόνι με το νερό θεωρείτο γιατροσόφι για τις γυναίκες που επιθυμούσαν να αποκτήσουν παιδία. Οι λεγόμενες «σταγόνες της γονιμότητας», βοηθάνε τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες. Το λεμόνι έχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, πράγμα που βοηθάει στην ενδυνάμωση των ωαρίων.
