Αναζήτηση

31. Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος με αυτά τα tips

Ο κάθε άνθρωπος εκτίθεται καθημερινά σε στρες. Όσο πιο συχνό και έντονο είναι το στρες, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπιστούν οι καθημερινές υποχρεώσεις....

32. Κρεατοφαγική δίαιτα: Η νέα viral τάση που αναδύθηκε στο Tik Tok

«Το να συμπεριλαμβάνετε μια ποικιλία φυτών στη διατροφή σας θα διασφαλίσει ότι τροφοδοτείτε τα διαφορετικά μικροβιώματα του εντέρου στο σώμα σας»....

33. Τερέζα Ηλιάδης & Μελίνα Φύσα: Αποθεώνουν την αγαπημένη τάση της Hailey Bieber

Αυτή δεν είναι άλλη από τη viral ταση του TikTok, «Strawberry girl»...

34. Ξανθά μαλλιά: Πώς να τα προστατεύσετε το καλοκαίρι

Συμβουλές για τις γυναίκες που έχουν ξανθά μαλλιά ...

35. Ροφήματα για να αποφύγετε το πρήξιμο στην κοιλιά

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στη διατροφή σας και να καταναλώσετε καθημερινά για ενυδάτωση και μείωση πρηξίματος....

36. Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε

Όλες οι συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού....

37. Θέλετε να μειώσετε την όρεξή σας; Καταναλώστε αυτές τις τροφές

Υπάρχουν μερικές τροφές που θα μειώσουν αρκετά την όρεξη σας, εφόσον θα σας κρατήσουν χορτάτες για περισσότερο χρονικό διάστημα. ...

38. Mε αυτούς τους τρόπους θα μειώσετε την κυτταρίτιδα

Τα «Ναι» και τα «Όχι» που πρέπει να πείτε για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα, μια ανάσα πριν την πρώτη καλοκαιρινή βουτιά. ...

39. Ποιες τροφές να καταναλώνουμε και ποιες να αποφεύγετε πριν τον ύπνο

Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο μας και να μας φορτώσει με περιττές θερμίδες....

40. Χρήσιμες συμβουλές για λεχώνες από κλινική διαιτολόγο

Η περίοδος της λοχείας αφορά τις πρώτες 40 ημέρες μετά την γέννηση του παιδιού....

41. Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα ποτήρι χλιαρό νερό

Δείτε τα πλεονεκτήματα που προσφέρει στον οργανισμό μας....

42. Συνδέονται τελικά οι τηγανητές πατάτες με την κατάθλιψη;

Η έρευνα αποκαλύπτει πως τα τηγανητά επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. ...

43. Κόνι Μεταξά: «Με έχουν κάνει να σκέφτομαι ότι δεν θέλω να κάνω ποτέ παιδιά»

«Δεν μπορώ να το πιστέψω το Bullying που τρώω»...

44. 6 σημάδια που αποδεικνύουν την έλλειψη νερού στο σώμα

Πόσο σημαντικό είναι τελικά το νερό για το σώμα μας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νερού....

45. Τι πρέπει να προσέξουμε στην νηστεία για να μην πάρουμε κιλά

3 tips για σωστή διατροφή και στην νηστεία ...

46. Πώς η Ελευθερία Ελευθερίου έφτασε στο ξέσπασμα;

Τα δάκρυα και ο ομηρικός καυγάς της Ελευθερίας Ελευθερίου με τον Μάριο Πρίαμο στον τηλεοπτικό αέρα του Survivor και όσα προηγήθηκαν....

47. Τα σημεία που μπορούμε να δώσουμε είδη πρώτης ανάγκης στους σεισμόπληκτους

Η ανακοίνωση του Γραφείου Τύπου και Πληροφοριών ...

48. Για επίπεδη κοιλιά προσθέσετε αυτή τη τροφή στο πρωινό σας

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτή η μεσογειακή τροφή κάνει καλό στον οργανισμό μας ...

49. 3 σούπες που αξίζει να φτιάξεις σήμερα

Ξεχωρίσαμε τρεις συνταγές που θα σας φτιάξουν την ημέρα....

50. 7 τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού είναι πολύ σημαντική για την αποτροπή εμφάνισης επικίνδυνων νοσημάτων αλλά και τη μακροζωία...

51. Οι κυριότεροι λόγοι για να πίνετε χλιαρό νερό μόλις ξυπνήσετε

Τα οφέλη για την υγεία μας είναι πολλά όταν εντάξουμε αυτή τη συνήθεια στη ρουτίνα μας....

52. Πόσο σημαντικός είναι ο σίδηρος για την υγεία μας;

Ποιες τροφές περιέχουν σίδηρο;...

53. Τι είναι η ψυχοβιοτική διατροφή που μειώνει το στρες;

Ποιες τροφές περιλαμβάνει;...

54. Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα που σου προσφέρει μια vegan δίαιτα

Όλες οι λεπτομέρειες που πρέπει να γνωρίζετε για το vegan diet με αφορμή την παγκόσμια μέρα βιγκανισμού...

55. 3 ανθυγιεινές τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

Ευθύνονται για ορισμένους τύπους καρκίνου, πρόωρης γήρανσης , ορμονικών διαταραχών και κακής οδοντικής υγιεινής. ...

56. Υγιεινά και εύκολα σνακ... για τις ώρες που δεν ξέρεις τι να φας

Τα σνακ αποτελούν ένα σημαντικό στοιχείο μιας σωστής και υγιεινής διατροφής....

57. 9 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατορφή σου

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα παγκόσμια, το οποίο κατατάσσεται και στην κατηγορία των υπερ-τροφών....

58. 5 ιδέες για vegan πρωινό

Aν θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα πλήρες και ισορροπημένο πρωινό, σας δίνουμε πέντε 5 φανταστικές ιδέες...

59. 5 tips για να ξεπεράσεις την φθινοπωρινή μελαγχολία

60. 5 τροφές που προστατεύουν από το κρυολόγημα

Δείτε πώς να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα....