Well
Όμως, είναι αυτή η κίνηση πάντα απαραίτητη;
Στο παρελθόν, οι γονείς συνήθως απευθύνονταν σε διαιτολόγο μόνο όταν υπήρχε πρόβλημα παχυσαρκίας. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς;
Το πρώτο βήμα για τη διατροφική υγεία του παιδιού είναι η σωστή διατροφική παιδεία στο σπίτι. Τα παιδιά μιμούνται τις συνήθειες των γονιών τους, επομένως είναι ζωτικής σημασίας η οικογένεια να δίνει το σωστό παράδειγμα καταναλώνοντας θρεπτικά και ποιοτικά τρόφιμα. Είναι εξίσου σημαντικό όλη η οικογένεια να συμμετέχει σε κοινά οικογενειακά γεύματα ή μεσημεριανού ή/και βραδινού γεύματος καθώς αυτό ενισχύει τη θετική σχέση με το φαγητό και δυναμώνει τους δεσμούς της οικογένειας.
Η διατροφική παιδεία δεν αφορά μόνο την πρόληψη της παχυσαρκίας, αλλά και τη μείωση του κινδύνου για διατροφικές διαταραχές, καθώς και χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2.
