Ριάνα Στυλιανού
Η επιστροφή στο σχολείο μετά από ένα ανέμελο καλοκαίρι είναι πάντα μια γλυκόπικρη στιγμή. Από τη μία, υπάρχει η χαρά για τη νέα αρχή, τους φίλους που ξανασυναντιούνται, τα καινούργια τετράδια που μοσχοβολούν «νέες σελίδες». Από την άλλη, η πραγματικότητα της ρουτίνας χτυπά την πόρτα: πρωινά ξυπνήματα, διαδρομές, homework και γεμάτα απογεύματα. Για πολλούς γονείς, αυτή η περίοδος είναι ίσως πιο απαιτητική κι από την ίδια τη σχολική χρονιά, καθώς πρέπει να συνδυάσουν την προσαρμογή των παιδιών με το δικό τους επαγγελματικό και προσωπικό πρόγραμμα.
Πώς μπορούμε λοιπόν να κάνουμε τη μετάβαση πιο ομαλή και χαρούμενη; Ζητήσαμε από τέσσερεις μαμάδες να μας μιλήσουν για τις δικές τους πρακτικές και τα μικρά τους μυστικά που κάνουν τη διαφορά. Από την οργάνωση του lunchbox μέχρι τα απογευματινά bonding rituals, οι συμβουλές τους είναι ό,τι πιο χρήσιμο για να μπει όλη η οικογένεια ξανά σε ρυθμό — με χαμόγελο.
Στέφανη Μέρχη Ρούσου
Πώς βοηθάς το παιδί σου να μπει σε «σχολική διάθεση» μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;
Λίγες μέρες πριν ανοίξουν τα σχολεία, αρχίζουμε σταδιακά να επαναφέρουμε τα ωράριά μας ώστε να μπούμε ξανά στη ρουτίνα. Κατά τη διάρκεια των διακοπών φροντίζω να μη χάνουμε τον μεσημεριανό ύπνο, γιατί τον βοηθά πολύ. Επίσης, επιλέγουμε μαζί την τσάντα, το παγούρι και τα υπόλοιπα πραγματάκια του, ώστε να μπει στο σχολικό κλίμα με ενθουσιασμό.
Έχεις κάποιες δικές σου «μαμαδίστικες» συμβουλές που σε βοηθούν να τα βγάζεις πέρα με τις καθημερινές υποχρεώσεις;
Κρατάω σημειώσεις για τις υποχρεώσεις της εβδομάδας σε ένα calendar χωρίς ημερομηνίες. Έτσι, δεν αγχώνομαι αν κάτι δεν γίνει τη συγκεκριμένη μέρα — ξέρω ότι μέσα στην εβδομάδα θα το προλάβω. Επίσης, ζητάω πάντα βοήθεια από τον σύζυγό μου, τόσο με το μωρό όσο και με τις δουλειές του σπιτιού. Και φυσικά, προσπαθώ να συνδυάζω ορισμένα πράγματα, όπως τα ψώνια στο supermarket, μαζί με το μωρό.
Τι δεν λείπει ποτέ από το lunchbox ή το σακίδιο του παιδιού σου;
Πάντα έχουμε μαζί μας ένα σετ έξτρα ρουχαλάκια, το παγούρι μας και φυσικά την αγαπημένη «κουβερούλα–nanny», που του προσφέρει ασφάλεια και σιγουριά όταν βρίσκεται στο σχολείο.
Έχετε κάποιο πρωινό «τελετουργικό» πριν φύγετε για το σχολείο/νηπιαγωγείο;
Ξυπνάμε τουλάχιστον 45–50 λεπτά πριν φύγουμε, για να μην υπάρχει πίεση. Τρώμε πρωινό όλοι μαζί στο σπίτι και μιλάμε για το πώς θα κυλήσει η μέρα: ποιος θα τον πάρει το απόγευμα, αν έχουμε δραστηριότητες κ.λπ. Στο τέλος, φροντίζουμε να μείνουν 5 λεπτά για λίγο παιχνίδι, ώστε να φύγει χαλαρός και χαρούμενος και όχι αγχωμένος.
Χρησιμοποιείς κάποια checklists ή εφαρμογές για να μην ξεχνάς πράγματα;
Ναι, χρησιμοποιώ το calendar για όσα πρέπει να γίνουν σε συγκεκριμένη ημερομηνία, ενώ για τα υπόλοιπα σημειώνω σε ένα εβδομαδιαίο calendar πράγματα που πρέπει να τακτοποιηθούν «με την πρώτη ευκαιρία». Έτσι έχω πάντα μια καθαρή εικόνα χωρίς περιττό άγχος.
Τάνια Γέραλη
Πώς βοηθάς το παιδί σου να μπει σε «σχολική διάθεση» μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;
Ξεκινάμε λίγες μέρες πριν το σχολείο να μιλάμε για τη νέα χρονιά, για τους φίλους και τις ωραίες στιγμές που τον περιμένουν. Επίσης, φτιάχνουμε μαζί τα καινούργια του σχολικά πράγματα για να νιώσει ενθουσιασμό.
Έχεις κάποιες δικές σου «μαμαδίστικες» συμβουλές που σε βοηθούν να τα βγάζεις πέρα με τις καθημερινές υποχρεώσεις;
Προσπαθώ να οργανώνω από το προηγούμενο βράδυ ό,τι μπορώ (ρούχα, τσάντα, πρόγραμμα), για να μην τρέχουμε το πρωί. Και κρατάω μικρά διαλείμματα για μένα μέσα στη μέρα, έστω 5 λεπτά ησυχίας, γιατί βοηθάει πολύ στην ενέργεια.
Τι δεν λείπει ποτέ από το lunchbox ή το σακίδιο του παιδιού σου;
Φρούτο εποχής, κάτι σπιτικό (συνήθως σάντουιτς ή μπανάνα bread) και πάντα νερό.
Έχετε κάποιο πρωινό «τελετουργικό» πριν φύγετε για το σχολείο/νηπιαγωγείο;
Την ώρα του πρωινού του λέω το πρόγραμμα της ημέρας και ποιες δραστηριότητες θα κάνουν στο σχολείο, και μετά τον ρωτάω τι θα ήθελε να κάνει το απόγευμα. Έτσι ξεκινά η μέρα με μια αίσθηση ασφάλειας και χαράς.
Χρησιμοποιείς κάποια checklists ή εφαρμογές για να μην ξεχνάς πράγματα;
Ναι, χρησιμοποιώ μια απλή λίστα στο κινητό για τα σχολικά/εξωσχολικά, και έχω έναν πίνακα στο σπίτι όπου σημειώνουμε εβδομαδιαία το πρόγραμμα.
Ιωάννα Κοτζιάπασιη
Με ποιον τρόπο προετοιμάζεις το παιδί σου ώστε να επιστρέψει ομαλά στη σχολική καθημερινότητα μετά το καλοκαίρι;
Της θυμίζω τις όμορφες στιγμές από την περσινή σχολική χρονιά και κάνουμε μαζί την αγορά των σχολικών, σαν μια μικρή γιορτή πριν την αρχή.
Πώς σε αλλάζει εσένα η επιστροφή στο σχολείο σε σχέση με την καθημερινότητά σου;
Αλλάζει ολόκληρη η ρουτίνα, θέλω δεν θέλω. Μετά το μεσημέρι, η μέρα είναι αφιερωμένη στην Κλεοπάτρα: διάβασμα, στήριξη, και όσος χρόνος μένει, παιχνίδι μαζί της.
Αν μπορούσες να περιγράψεις το “back to school” με τρεις λέξεις, ποιες θα ήταν;
Διαδρομές, διάβασμα, ρυθμός.
Τι αγαπά περισσότερο το παιδί σου από τη σχολική ρουτίνα;
Το bonding που έχουμε μέσα από τις καθημερινές μας στιγμές.
Πώς οργανώνεις τις απογευματινές δραστηριότητες (φροντιστήρια, χόμπι, παιχνίδι);
Κρατώ πάντα ένα βασικό πρόγραμμα για να ξέρουμε πότε είναι τι, αλλά αφήνω και «ανάσες» μέσα στην εβδομάδα. Προσπαθώ να συνδυάζω το διάβασμα με κάτι πιο ευχάριστο μετά, είτε παιχνίδι, είτε μια βόλτα, ώστε να υπάρχει ισορροπία.
Έμιλυ Κουτούμπα
Πώς βοηθάς το παιδί σου να μπει σε «σχολική διάθεση» μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;
Καθώς πλησιάζει η έναρξη της σχολικής χρονιάς, ξεκινάμε ξανά να μιλάμε για το σχολείο και για όλα όσα της αρέσει να κάνει εκεί. Την αφήνω να επιλέξει και να αγοράσει μόνη της τα πράγματα που θα χρειαστεί, ώστε να νιώθει ότι συμμετέχει ενεργά και έχει τον έλεγχο.
Πώς σε αλλάζει εσένα η επιστροφή στο σχολείο σε σχέση με την καθημερινότητά σου;
Όπως και σε μένα, έτσι και σε εκείνη, η ρουτίνα επιστρέφει! Το βράδυ κοιμάται στην ώρα της, όλα μπαίνουν σε μια τάξη και αυτό μας δίνει περισσότερο χρόνο για ξεκούραση — και σε εκείνη, αλλά και σε εμάς ως γονείς. Φυσικά, μέσα σε αυτή τη νέα αρχή υπάρχει ενθουσιασμός αλλά και λίγη αγωνία, κάτι απολύτως φυσιολογικό.
Αν σου ζητούσα να δώσεις τρεις λέξεις που εκφράζουν για εσένα την επιστροφή στα θρανία, ποιες θα διάλεγες;
Πρόγραμμα/ρουτίνα – ενθουσιασμός – αγωνία.
Ποιο είναι το στοιχείο της καθημερινότητας στο σχολείο που φαίνεται να απολαμβάνει περισσότερο το παιδί σου;
Μετά το σχολείο, μ’ αρέσει να τη ρωτώ για την ημέρα της: τι έγινε στην τάξη, τι καινούριο έμαθε. Έτσι κρατάμε ζωντανή την επικοινωνία μας και εκείνη νιώθει ότι το ενδιαφέρον μας είναι συνεχές.
Με ποιον τρόπο κατανέμεις τον χρόνο του παιδιού μετά το σχολείο ανάμεσα σε μαθήματα, δραστηριότητες και ελεύθερο παιχνίδι;
Η καθημερινότητα κυλά με πρόγραμμα, αλλά πάντα σε συνδυασμό με το τι της αρέσει να κάνει. Όταν σχολάω από τη δουλειά, την αφήνω να αποφασίσει η ίδια πώς θα περάσουμε τον χρόνο μας μαζί, αρκεί να μην επηρεάζεται το βασικό της πρόγραμμα, όπως για παράδειγμα η ώρα του ύπνου.
