Αναζήτηση

31. Healthy παγωτό σοκολάτας με Granola

32. Το διατροφικό πρόγραμμα επτά ημερών που θα σας ανανεώσει

Ένας γιατρός και ένας αθλητής ένωσαν δυνάμεις τους για να δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την μακροζωία....

33. 4 συνταγές smoothie κατάλληλες για πρωινό

Όταν ο χρόνος δεν είναι με το μέρος σας, φτιάξτε ένα smoothie και απολαύστε το χωρις τύψης....

34. 3 τρόποι για να εξαφανίσετε το φούσκωμα της κοιλιάς άμεσα

Μία σειρά από διατροφικά tips που αν εφαρμόσετε θα δείτε σύντομα τα αποτελέσματα....

35. Αγνώριστη η Oprah Winfrey

Η μάχη που έδωσε για την απώλεια κιλών. ...

36. 5 smoothies που θα σού φτιάξουν την μέρα

Εύκολα smoothies για να φτιάξεις σήμερα και κάθε μέρα!...

37. #AlmondMoms :Για μία ακόμη φορά στο προσκήνιο η Yolanda Hadid

Οι περιοριστικές διατροφικές συνήθειες των λεγόμενων 'Almond Mums' σε όλο τον κόσμο....

38. Συνδέονται τελικά οι τηγανητές πατάτες με την κατάθλιψη;

Η έρευνα αποκαλύπτει πως τα τηγανητά επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. ...

39. Μια αγκαλιά ψηφιακά βιβλία για παιδιά στη Read Library

Εβδομάδα «Διάβασε ένα ebook» 2023...

40. Jane Fonda: «Πίστευα ότι δεν θα φτάσω στα 30»

Όλα όσα αποκάλυψε ...

41. Victoria Beckham: Τα τρόφιμα που δεν τρώει και ο λόγος γι’ αυτό

Όλα όσα αποκάλυψε για τις διατροφικές της ιδιαιτερότητες...

42. Γυμνάζεστε; Δείτε τα 3 λάθη που πιθανό να κάνετε και εσείς

Διορθώστε τα τώρα, πριν να είναι πολύ αργά....

43. Πόσο σημαντικός είναι ο σίδηρος για την υγεία μας;

Ποιες τροφές περιέχουν σίδηρο;...

44. 4 συμπεριφορές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

Αυτές είναι οι αλλαγές που αξίζει να κάνετε στην καθημερινότητά σας ...

45. Διατροφικός προγραμματισμός και πώς τον επιτυγχάνουμε

46. Διατροφική μαγιά: Το τυρί των vegans

Πρωτοκυκλοφόρησε στην αγορά ως υποκατάστατο τυριού αυστηρά χορτοφάγων, όμως πλέον έχει αποκτήσει πολλούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο....

47. Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα

48. Το χρυσό μπαχαρικό στην κουζίνα σας

Το κουρκουμι καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και είναι το… πολύτιμο μπαχαρικό της Ινδίας....

49. Πώς θα φάνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά;

Τα παιδιά χρειάζονται υγιεινή διατροφή για να υποστηρίξουν τη βέλτιστη ανάπτυξη του μυαλού και του σώματος τους...

50. Είναι σήμερα η διατροφή μας καλύτερα απ' ότι στο παρελθόν;

Οι αποκαλύψεις μιας νέας έρευνας...

51. 5 ιδέες για vegan πρωινό

Aν θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα πλήρες και ισορροπημένο πρωινό, σας δίνουμε πέντε 5 φανταστικές ιδέες...

52. Η εποχή των... λωτοφάγων

Και μόνο στο άκουσμά του ταξιδεύουμε στις μυθικές περιοχές της παιδικής μας ονειροπόλησης. Μάθετε ό,τι πρέπει να ξέρετε για το «άνθινον είδαρ» της αρχαιότητας....

53. Ένα μήλο την ημέρα κρατάει πραγματικά τον γιατρό πέρα;

Είναι αλήθεια ή μύθος;...

54. Oλιστική διατροφή: Τι είναι και ποιοι οι βασικοί τις κανόνες

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την διατροφή που υπόσχεται να μάς αλλάξει τη ζωή...

55. Ποιές είναι οι «ύπουλες» συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά σας

7 συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά σας...

56. Πρώτη μέρα για το παιδί σας στο δημοτικό; Να πώς θα διαχειριστείτε το άγχος του αποχωρισμού

Το άγχος του αποχωρισμού είναι απολύτως λογικό. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το διαχειριστείτε....

57. Βασίλισσα Ελισάβετ: Η διατροφή της και η ασυνήθιστη ρουτίνα που είχε

Όλες οι λεπτομέρειες για την καθημερινότητα της όσο ζούσε ...

58. Πόσο σημαντικά είναι τα βότανα και τα μπαχαρικά στην διατροφή μας;

Δεν προσφέρουν μόνο νοστιμιά, αλλά είναι και καλή πηγή αντιξοξειδωτικών,...

59. Τι budget χρειάζεται ένας μαθητής για να τρώει στο σχολείο

Οι νέες αυξημένες τιμές προσθέτουν ένα ακόμα οικονομικό βραχνά σε μαθητές και... κατ'επέκταση γονείς ...

60. Πώς θα παραμείνω fit μετά τις διακοπές;

Σας δίνουµε τέσσερις συµβουλές τις οποίες αν τις ακολουθήσετε θα µπορέσετε να διατηρηθείτε σε φόρµα μετά τις διακοπές σας....