BEAUTY, HEALTH, must

Κρεατοφαγική δίαιτα: Η νέα viral τάση που αναδύθηκε στο Tik Tok

«Το να συμπεριλαμβάνετε μια ποικιλία φυτών στη διατροφή σας θα διασφαλίσει ότι τροφοδοτείτε ...

Μαρία Καραμάνου

22/08/2023 | HEALTH

Γυμναστείτε στην παραλία με αυτές τις ασκήσεις

Κάντε την πιο αποτελεσματική προπόνηση στο πιο καλοκαιρινό scene.

Ριάνα Στυλιανού

19/08/2023 | HEALTH

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για κάθε δεκαετία της ζωής μας

Ποιες βιταμίνες έχουμε ανάγκη στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60;

Μαρία Καραμάνου

18/08/2023 | HEALTH

Με αυτό τον τρόπο θα ξεκινάτε δυναμικά την μέρα σας

Το μυστικό για ένα μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ριάνα Στυλιανού

20/08/2023 | HEALTH

Αυτά τα λάθη πιθανόν να κάνετε και εσείς με το αντηλιακό σας

Γνώσεις που όλοι πρέπει να έχουμε γύρω από αυτό το θέμα.

Ριάνα Στυλιανού

18/08/2023 | HEALTH

Πως να αποκτήσεις ένα σφιχτό και σφριγηλό σώμα με βάση τις βιταμίνες

Οι βιταμίνες και το νερό αποτελούν τη βάση για ένα υγιές σώμα, παράλληλα με τη σωματική άσκηση. ...

Μαρία Καραμάνου

16/08/2023 | HEALTH

Gluten Free: Είναι απλά ένα trend ή έχει οφέλη στην υγεία μας;

Τα οφέλη και οι «παγίδες» τον τροφών χωρίς γλουτένη

Μαρία Σάββα

12/08/2023 | HEALTH

Αυτά είναι τα κυριότερα οφέλη που προσφέρει η σοκολάτα

Η σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία μας, αρκεί να καταναλώνεται πάντα με μέτρο

Ριάνα Στυλιανού

11/08/2023 | HEALTH

Αυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα

Οι 4 συχνές λανθασμένες ενέργειες που κάνουν οι γυναίκες με λιπαρή επιδερμίδα.

Ριάνα Στυλιανού

12/08/2023 | HEALTH

Editor's Picks: Προϊόντα που θα καλυτερέψουν τον τρόπο ζωής σας

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο.

Ριάνα Στυλιανού

10/08/2023 | HEALTH

Είναι υγιεινό να πίνουμε νερό πριν τον ύπνο;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

01/08/2023 | HEALTH

Οι συνέπειες της ανεπαρκούς κατανάλωσης νερού από τον οργανισμό μας

Το νερό είναι απαραίτητο, καθώς χάνουμε καθημερινά αρκετό νερό μέσω του ιδρώτα, των ούρων, ...

Ριάνα Στυλιανού

31/07/2023 | HEALTH

Τι μπορεί να πάθετε αν σταματήσετε να πίνετε καφέ καθημερινά;

5 πράγματα που θα προσέξετε

Μαρία Σάββα

31/07/2023 | HEALTH

Πώς να καθαρίσετε σωστά το τηλέφωνό σας και γιατί

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

02/08/2023 | HEALTH

3 ροφήματα κατάλληλα για άτομα που έχουν δυσκοιλιότητα

Οι χυμοί που πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας

Μαρία Σάββα

02/08/2023 | HEALTH

Πόσο καλές είναι για εσάς οι 12ωρες δίαιτες νηστείας;

Οι αλλαγές που γίνονται στον οργανισμό

Μαρία Σάββα

06/08/2023 | HEALTH

Καρπούζι: To φρούτο – θαύμα για την ομορφιά

Φροντίστε, λοιπόν, να έχετε πάντοτε στο ψυγείο σας αυτό το φρούτο – σύμμαχο.

Ριάνα Στυλιανού

30/07/2023 | HEALTH

Πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να κοιμηθείτε γρήγορα

Θέλετε να μάθετε πώς να αποκοιμηθείτε σε 12 λεπτά ή λιγότερο;

Μαρία Σάββα

30/07/2023 | HEALTH

Τα καλύτερα υλικά που μπορείτε να βάλετε σε ένα detox smoothie

7 υλικά που θα βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματός σας

Μαρία Σάββα

29/07/2023 | HEALTH

4 μύθοι για την άσκηση

Τα πιο κοινά σχόλια γύρω από τη γυμναστική που δεν ισχύουν σε καμία περίπτωση.

Ριάνα Στυλιανού

29/07/2023 | HEALTH

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τον καύσωνα

6 τρόποι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τις ψηλές θερμοκρασίες.

Ριάνα Στυλιανού

26/07/2023 | HEALTH

Τι θα συμβεί αν σταματήσεις να τρως ζάχαρη για ένα μήνα

Ποια είναι τελικά τα οφέλη της ζάχαρης για τον οργανισμό μας;

Μαρία Καραμάνου

23/07/2023 | HEALTH

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε πριν κολυμπήσουμε

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν κολυμπήσετε

Μαρία Σάββα

23/07/2023 | HEALTH

Superman: Η άσκηση που θα δυναμώσει αμέσως την πλάτη σας

Μία άσκηση που πήρε το όνομα της από τον γνωστό παιδικό ήρωα.

Μαρία Καραμάνου

22/07/2023 | HEALTH

Μάθε τώρα πως να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου

Αν έχεις καταφέρει να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος, απέχεις μόλις 8 βήματα από το να το διατηρήσεις. ...

Μαρία Καραμάνου

22/07/2023 | HEALTH

Παγωτό φιστίκι σε μόλις πέντε λεπτά με 4 υλικά

Από τις αγαπημένες γεύσεις παγωτών που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι.

Μαρία Καραμάνου

21/07/2023 | HEALTH

Ροφήματα για να αποφύγετε το πρήξιμο στην κοιλιά

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στη διατροφή σας και να καταναλώσετε ...

Ριάνα Στυλιανού

19/07/2023 | HEALTH

Οι λόγοι που πρέπει να εντάξουμε το λουβί στη διατροφή μας

Δείτε αυτό το όσπριο με μια διαφορετική οπτική.

Ριάνα Στυλιανού

20/07/2023 | HEALTH

7 ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΠΟΣΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΕΙΝΑΙ

HEALTH

Κρεατοφαγική δίαιτα: Η νέα viral τάση που αναδύθηκε στο Tik Tok

Γυμναστείτε στην παραλία με αυτές τις ασκήσεις

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για κάθε δεκαετία της ζωής μας

Με αυτό τον τρόπο θα ξεκινάτε δυναμικά την μέρα σας

Αυτά τα λάθη πιθανόν να κάνετε και εσείς με το αντηλιακό σας

Πως να αποκτήσεις ένα σφιχτό και σφριγηλό σώμα με βάση τις βιταμίνες

Gluten Free: Είναι απλά ένα trend ή έχει οφέλη στην υγεία μας;

Αυτά είναι τα κυριότερα οφέλη που προσφέρει η σοκολάτα

Αυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα

Editor's Picks: Προϊόντα που θα καλυτερέψουν τον τρόπο ζωής σας

Είναι υγιεινό να πίνουμε νερό πριν τον ύπνο;

Οι συνέπειες της ανεπαρκούς κατανάλωσης νερού από τον οργανισμό μας

Τι μπορεί να πάθετε αν σταματήσετε να πίνετε καφέ καθημερινά;

Πώς να καθαρίσετε σωστά το τηλέφωνό σας και γιατί

3 ροφήματα κατάλληλα για άτομα που έχουν δυσκοιλιότητα

Πόσο καλές είναι για εσάς οι 12ωρες δίαιτες νηστείας;

Καρπούζι: To φρούτο – θαύμα για την ομορφιά

Πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να κοιμηθείτε γρήγορα

Τα καλύτερα υλικά που μπορείτε να βάλετε σε ένα detox smoothie

4 μύθοι για την άσκηση

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τον καύσωνα

Τι θα συμβεί αν σταματήσεις να τρως ζάχαρη για ένα μήνα

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε πριν κολυμπήσουμε

Superman: Η άσκηση που θα δυναμώσει αμέσως την πλάτη σας

Μάθε τώρα πως να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου

Παγωτό φιστίκι σε μόλις πέντε λεπτά με 4 υλικά

Ροφήματα για να αποφύγετε το πρήξιμο στην κοιλιά

Οι λόγοι που πρέπει να εντάξουμε το λουβί στη διατροφή μας

Καφέ bucket τσάντα από Zara

Antigoni is warming up