BEAUTY, HEALTH, must

4 μύθοι για την άσκηση

Τα πιο κοινά σχόλια γύρω από τη γυμναστική που δεν ισχύουν σε καμία περίπτωση.

Ριάνα Στυλιανού

29/07/2023 | HEALTH

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τον καύσωνα

6 τρόποι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τις ψηλές θερμοκρασίες.

Ριάνα Στυλιανού

26/07/2023 | HEALTH

Τι θα συμβεί αν σταματήσεις να τρως ζάχαρη για ένα μήνα

Ποια είναι τελικά τα οφέλη της ζάχαρης για τον οργανισμό μας;

Μαρία Καραμάνου

23/07/2023 | HEALTH

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε πριν κολυμπήσουμε

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν κολυμπήσετε

Μαρία Σάββα

23/07/2023 | HEALTH

Superman: Η άσκηση που θα δυναμώσει αμέσως την πλάτη σας

Μία άσκηση που πήρε το όνομα της από τον γνωστό παιδικό ήρωα.

Μαρία Καραμάνου

22/07/2023 | HEALTH

Μάθε τώρα πως να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου

Αν έχεις καταφέρει να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος, απέχεις μόλις 8 βήματα από το να το διατηρήσεις. ...

Μαρία Καραμάνου

22/07/2023 | HEALTH

Παγωτό φιστίκι σε μόλις πέντε λεπτά με 4 υλικά

Από τις αγαπημένες γεύσεις παγωτών που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι.

Μαρία Καραμάνου

21/07/2023 | HEALTH

Ροφήματα για να αποφύγετε το πρήξιμο στην κοιλιά

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στη διατροφή σας και να καταναλώσετε ...

Ριάνα Στυλιανού

19/07/2023 | HEALTH

Οι λόγοι που πρέπει να εντάξουμε το λουβί στη διατροφή μας

Δείτε αυτό το όσπριο με μια διαφορετική οπτική.

Ριάνα Στυλιανού

20/07/2023 | HEALTH

Πώς να αποφύγετε τον πνιγμό: Συμβουλές για μικρούς και μεγάλους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να απολαύσετε ένα ήρεμο καλοκαίρι

Μαρία Σάββα

19/07/2023 | HEALTH

Εύκολα snacks για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά

Με αυτές τις επιλογές δεν έχεις δικαιολογία να μην φέρνεις φαγητό στη δουλειά.

Μαρία Καραμάνου

18/07/2023 | HEALTH

Πράσινο μήλο: Τα οφέλη του και το τέλειο smoothie για να κάνετε

Το ιδανικό σνακ ή αλλιώς «superfruit».

Μαρία Καραμάνου

18/07/2023 | HEALTH

5 αλκοολούχα ποτά με τις χαμηλότερες θερμίδες

Αν θέλετε να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε αυτά τα ποτά είναι για εσάς

Μαρία Σάββα

17/07/2023 | HEALTH

Τελικά, πόσες ώρες διαρκεί ένας ικανοποιητικός ύπνος;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

17/07/2023 | HEALTH

Εύκολα και νόστιμα σνακ για την παραλία

Δείτε πιο κάτω κάποιες από τις ιδέες που μαζέψαμε

Μαρία Σάββα

15/07/2023 | HEALTH

Οι επιπτώσεις που έχουν τα κλιματιστικά στην υγεία μας

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

15/07/2023 | HEALTH

Τι μπορεί να πάθει το σώμα μας εάν καθημερινά περπατούμε για 30 λεπτά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

09/07/2023 | HEALTH

Cottage Cheese: Τα οφέλη που έχει στην υγεία μας

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

08/07/2023 | HEALTH

Αυτές είναι οι πιο υγιεινές αλοιφές για ένα νόστιμο και ισορροπημένο πρωινό

Πραλίνα ή φιστικοβούτυρο; Ποια είναι τελικά τα πιο healthy spreads και πόσο πρέπει να ...

Ριάνα Στυλιανού

03/07/2023 | HEALTH

Ασκήσεις για το σπίτι για να τονώσετε το σώμα μας άμεσα

Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και επωφεληθείτε από τα αποτελέσματα.

Ριάνα Στυλιανού

02/07/2023 | HEALTH

Γυμναστική το καλοκαίρι: Tι να προσέξετε όταν κάνει ζέστη

5 συμβουλές για να έχετε πάντα υπόψιν σας όταν γυμνάζεστε αυτή την περίοδο.

Ριάνα Στυλιανού

30/06/2023 | HEALTH

Tips για να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο πιο ενυδατωμένο γίνεται

Οι παράγοντες που αποβάλλουν την υγρασία από το δέρμα είναι πολλοί

Ριάνα Στυλιανού

30/06/2023 | HEALTH

Ασπαρτάμη: Είναι «πιθανόν καρκινογόνα» ουσία σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ.

Μία αποκάλυψη που μπορεί να αλλάξει όλα τα δεδομένα.

Μαρία Καραμάνου

30/06/2023 | HEALTH

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε

Όλες οι συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Μαρία Καραμάνου

29/06/2023 | HEALTH

Πώς να κάνετε τον καφέ σας πιο θρεπτικό με φυσικά συστατικά

Απολαμβάνοντας τον πρωινό σας καφέ, ο οργανισμός σας θα πάρει τις βιταμίνες που χρειάζεται. ...

Ριάνα Στυλιανού

26/06/2023 | HEALTH

Με αυτά τα βήματα φτιάξτε την viral σαλάτα με φράουλες

Δείτε τα υλικά και την διαδικασία

Μαρία Σάββα

24/06/2023 | HEALTH

Αυτά παθαίνει ο οργανισμός μας όταν δεν πίνουμε πολύ νερό

Το νερό είναι απαραίτητο, καθώς χάνουμε καθημερινά αρκετό νερό μέσω του ιδρώτα, των ούρων, ...

Ριάνα Στυλιανού

22/06/2023 | HEALTH

Μπλε ακτινοβολία κινητού: Προστατεύστε το δέρμα σας με αυτούς τους τρόπους

Η εύκολη και γρήγορη λύση για να προστατευτείτε από το μπλε φως είναι να μειώσετε τον χρόνο ...

Ριάνα Στυλιανού

19/06/2023 | HEALTH

ΣΕΠΤΕΜΒΡΗΣ, ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ… ΕΝΑΣ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΟΣ ΕΠΙΣΚΕΠΤΗΣ

HEALTH

4 μύθοι για την άσκηση

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τον καύσωνα

Τι θα συμβεί αν σταματήσεις να τρως ζάχαρη για ένα μήνα

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε πριν κολυμπήσουμε

Superman: Η άσκηση που θα δυναμώσει αμέσως την πλάτη σας

Μάθε τώρα πως να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου

Παγωτό φιστίκι σε μόλις πέντε λεπτά με 4 υλικά

Ροφήματα για να αποφύγετε το πρήξιμο στην κοιλιά

Οι λόγοι που πρέπει να εντάξουμε το λουβί στη διατροφή μας

Πώς να αποφύγετε τον πνιγμό: Συμβουλές για μικρούς και μεγάλους

Εύκολα snacks για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά

Πράσινο μήλο: Τα οφέλη του και το τέλειο smoothie για να κάνετε

5 αλκοολούχα ποτά με τις χαμηλότερες θερμίδες

Τελικά, πόσες ώρες διαρκεί ένας ικανοποιητικός ύπνος;

Εύκολα και νόστιμα σνακ για την παραλία

Οι επιπτώσεις που έχουν τα κλιματιστικά στην υγεία μας

Τι μπορεί να πάθει το σώμα μας εάν καθημερινά περπατούμε για 30 λεπτά

Cottage Cheese: Τα οφέλη που έχει στην υγεία μας

Αυτές είναι οι πιο υγιεινές αλοιφές για ένα νόστιμο και ισορροπημένο πρωινό

Ασκήσεις για το σπίτι για να τονώσετε το σώμα μας άμεσα

Γυμναστική το καλοκαίρι: Tι να προσέξετε όταν κάνει ζέστη

Tips για να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο πιο ενυδατωμένο γίνεται

Ασπαρτάμη: Είναι «πιθανόν καρκινογόνα» ουσία σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ.

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε

Πώς να κάνετε τον καφέ σας πιο θρεπτικό με φυσικά συστατικά

Με αυτά τα βήματα φτιάξτε την viral σαλάτα με φράουλες

Αυτά παθαίνει ο οργανισμός μας όταν δεν πίνουμε πολύ νερό

Μπλε ακτινοβολία κινητού: Προστατεύστε το δέρμα σας με αυτούς τους τρόπους

Τσαντα Khaite από First Boutique

Τζώρτζια Παναγή: Back in the game