BEAUTY, HEALTH, must

7 tips που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100

Τι αποκάλυψαν ειδικοί μακροζωίας

Μαρία Σάββα

30/09/2023 | HEALTH

Τα μικρά μυστικά για μια ζωή γεμάτη ευεξία και εσωτερική αρμονία

Εντάξτε τα στην καθημερινότητά σας για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ριάνα Στυλιανού

30/09/2023 | HEALTH

4 Tips για να κοιμάστε καλύτερα

Η καλή ποιότητα ύπνου είναι κρίσιμη για την υγεία και τη γενική ευεξία του ανθρώπου.

Ριάνα Στυλιανού

01/10/2023 | HEALTH

Amal Clooney: Το superfood που τρώει ως πρωινό

Δεν θα πιστέψετε τι τρώει κάθε πρωί η σύζυγος του George Clooney

Μαρία Σάββα

30/09/2023 | HEALTH

3 ασκήσεις stretching για να ανακουφίσετε τη μέση σας

Απελευθερώστε την ένταση του κορμού σας με αυτές τις διατάσεις

Ριάνα Στυλιανού

28/09/2023 | HEALTH

Τα light πρωινά που τρώνε οι personal trainers των celebrities

Είναι θρεπτικά, γρήγορα και χρειάζονται ελάχιστα υλικά.

Μαρία Καραμάνου

28/09/2023 | HEALTH

5 συνήθειες για πιο υγιή ζωή

Mε αφορμή την Ημέρα Υγείας και Φυσικής Κατάστασης των Γυναικών

Ριάνα Στυλιανού

27/09/2023 | HEALTH

Μάτια: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Τα μάτια αποτελούν τον καθρέφτη της υγείας μας.

Μαρία Καραμάνου

26/09/2023 | HEALTH

Matcha Tea: Βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το viral ρόφημα

Μαρία Σάββα

24/09/2023 | HEALTH

Αυτά είναι τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στους κοιλιακούς

Οι κλασικοί κοιλιακοί εκτελούνται συχνά λανθασμένα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. ...

Ριάνα Στυλιανού

23/09/2023 | HEALTH

Οι λόγοι που πρέπει να ξεκινάμε τη μέρα με ένα ποτήρι χλιαρό νερό

Δείτε όλα τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας.

Ριάνα Στυλιανού

24/09/2023 | HEALTH

Δείτε τι θα συμβεί εάν φοράτε κάλτσες στον ύπνο σας

Η συνήθεια που θα πρέπει να αλλάξετε άμεσα.

Μαρία Καραμάνου

23/09/2023 | HEALTH

Παιδική παχυσαρκία: Πως να την αντιμετωπίσετε έγκαιρα

Όλες οι απαραίτητες διατροφικές συμβουλές που θα πρέπει να υιοθετήσετε.

Μαρία Καραμάνου

23/09/2023 | HEALTH

Lip scrub: DIY συνταγές για ενυδατωμένα και juicy χείλη

Εύκολοι και οικονομικοί τρόποι για να αποκτήσετε λεία και ενυδατωμένα χείλη

Ριάνα Στυλιανού

22/09/2023 | HEALTH

Mushroom oil: Η νέα μας εμμονή

Το λάδι της Herbar, ενός brand με βάση το Βερολίνο, αντικατοπτρίζει την αυξανόμενη ζήτηση ...

Ριάνα Στυλιανού

21/09/2023 | HEALTH

4 βασικές αλλαγές ύπνου που πρέπει να κάνεις με αφορμή την πτώσης της θερμοκρασίας

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

19/09/2023 | HEALTH

Παντζάρι: Tο φάρμακο της φύσης

Όσοι δεν τρώτε το συγκεκριμένο λαχανικό θα πρέπει να αναθεωρήσετε…

Ριάνα Στυλιανού

19/09/2023 | HEALTH

Oι λόγοι που θα σας κάνουν να εντάξετε το περπάτημα στη ζωή σας

Πέρα από τη θετική επίδραση που έχει στην απώλεια του άγχους και του στρες, το περπάτημα βοηθά ...

Ριάνα Στυλιανού

18/09/2023 | HEALTH

Με αυτά τα ροφήματα θα κάψετε λίπος

Κάνετε boost τον οργανισμό σας με άφθονες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Ριάνα Στυλιανού

18/09/2023 | HEALTH

Ενσυναίσθηση - Μία ικανότητα για δυνατούς λύτες

Της ΙΩΑΝΝΑΣ ΞΑΝΘΟΥΛΗ

Η Καθημερινή

18/09/2023 | HEALTH

Aρτηριακή πίεση: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους αυξάνεται το χειμώνα

Ποιος μήνας χειροτερεύει την κατάσταση για τα άτομα με υπέρταση.

Μαρία Καραμάνου

17/09/2023 | HEALTH

Οι συνέπειες αν δεν πλένεις τακτικά της πετσέτες σου

Κάθε πόσο πρέπει να τις πλένεις;

Μαρία Σάββα

17/09/2023 | HEALTH

Aνθυγιεινά σνακ: Νέα μελέτη αποκαλύπτει τους κινδύνους τους

Ερευνητές του King’s College του Λονδίνου ερευνούν τους κινδύνους και μοιράζονται τα αποτελέσματα. ...

Μαρία Καραμάνου

17/09/2023 | HEALTH

Πώς να δημιουργήσεις το ιδανικό spa experience μέσα στο σπίτι σου

Χρήσιμες συμβουλές για ευεξία στον χώρο σας

Πάρις Δημητριάδης

17/09/2023 | HEALTH

Τα top 6 υγιεινά σνακ με ελάχιστες θερμίδες

Τα καλύτερα σνακ για τη νέα σεζόν στο γραφείο.

Μαρία Καραμάνου

17/09/2023 | HEALTH

Οι ενδείξεις που φανερώνουν ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μιας γυναίκας, που όλες μας κάποια στιγμή ...

Ριάνα Στυλιανού

16/09/2023 | HEALTH

Τι να συμπεριλάβετε στην τσάντα γυμναστικής σας

Αυτά είναι όλα τα απαραίτητα αντικείμενα που χρειάζεστε για να είστε οργανωμένες.

Ριάνα Στυλιανού

15/09/2023 | HEALTH

Κουρκουμάς: Το superfood που αξίζει να δοκιμάσετε

Όλοι οι λόγοι που πρέπει να το εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας.

Μαρία Καραμάνου

14/09/2023 | HEALTH

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

HEALTH

7 tips που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100

Τα μικρά μυστικά για μια ζωή γεμάτη ευεξία και εσωτερική αρμονία

4 Tips για να κοιμάστε καλύτερα

Amal Clooney: Το superfood που τρώει ως πρωινό

3 ασκήσεις stretching για να ανακουφίσετε τη μέση σας

Τα light πρωινά που τρώνε οι personal trainers των celebrities

5 συνήθειες για πιο υγιή ζωή

Μάτια: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Matcha Tea: Βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Αυτά είναι τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στους κοιλιακούς

Οι λόγοι που πρέπει να ξεκινάμε τη μέρα με ένα ποτήρι χλιαρό νερό

Δείτε τι θα συμβεί εάν φοράτε κάλτσες στον ύπνο σας

Παιδική παχυσαρκία: Πως να την αντιμετωπίσετε έγκαιρα

Lip scrub: DIY συνταγές για ενυδατωμένα και juicy χείλη

Mushroom oil: Η νέα μας εμμονή

4 βασικές αλλαγές ύπνου που πρέπει να κάνεις με αφορμή την πτώσης της θερμοκρασίας

Παντζάρι: Tο φάρμακο της φύσης

Oι λόγοι που θα σας κάνουν να εντάξετε το περπάτημα στη ζωή σας

Με αυτά τα ροφήματα θα κάψετε λίπος

Ενσυναίσθηση - Μία ικανότητα για δυνατούς λύτες

Aρτηριακή πίεση: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους αυξάνεται το χειμώνα

Οι συνέπειες αν δεν πλένεις τακτικά της πετσέτες σου

Aνθυγιεινά σνακ: Νέα μελέτη αποκαλύπτει τους κινδύνους τους

Πώς να δημιουργήσεις το ιδανικό spa experience μέσα στο σπίτι σου

Τα top 6 υγιεινά σνακ με ελάχιστες θερμίδες

Οι ενδείξεις που φανερώνουν ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση

Τι να συμπεριλάβετε στην τσάντα γυμναστικής σας

Κουρκουμάς: Το superfood που αξίζει να δοκιμάσετε

Φλοράλ butter yellow παντελόνι από Mango

Χρυσταλλένα Πουλλή: The woman behind the brand