Ριάνα Στυλιανού
Είναι Δευτέρα, το ξυπνητήρι χτύπησε λίγο πιο ενοχλητικά απ’ ό,τι συνήθως και το μυαλό σου πιθανότατα βρίσκεται ήδη σε κάποια παραλία. Αν μάλιστα μετράς αντίστροφα για την άδειά σου, αυτή η περίοδος του καλοκαιριού μπορεί να μοιάζει ατελείωτη.
Τα καλά νέα; Είσαι πιο κοντά απ’ όσο νομίζεις.
Μέχρι να έρθει εκείνο το πολυπόθητο out of office, δεν χρειάζεται κάθε μέρα να είναι απλώς μια ακόμη ημέρα που πρέπει να «βγει». Μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα αρκούν για να κάνουν την εβδομάδα πιο ευχάριστη και ίσως να σου δώσουν ακριβώς το boost που χρειάζεσαι.
Photo from Pinterest
Φόρεσε κάτι που σε κάνει να νιώθεις ωραία
Μην κρατάς το αγαπημένο σου φόρεμα, τα καινούργια σου σανδάλια ή εκείνη την τσάντα μόνο για το Σαββατοκύριακο. Ένα outfit που αγαπάς μπορεί πραγματικά να αλλάξει το mood μιας συνηθισμένης Δευτέρας. Extra tip: ετοίμασέ το από το προηγούμενο βράδυ και κέρδισε δέκα πολύτιμα λεπτά ύπνου.
Κάνε το πρωινό σου λίγο πιο απολαυστικό
Πάρε τον αγαπημένο σου παγωμένο καφέ, βάλε μουσική όσο ετοιμάζεσαι ή φτιάξε ένα πρωινό που πραγματικά θέλεις να φας. Δεν χρειάζεται να ξυπνάς στις 5:00 και να έχεις ολοκληρώσει workout, journaling και meditation πριν από τη δουλειά. Μερικές φορές ένα καλό playlist και ένας iced latte αρκούν.
Βάλε ένα μικρό beauty ritual στο πρόγραμμα
Μια μάσκα προσώπου, ένα everything shower, λίγη περισσότερη περιποίηση στα μαλλιά ή ακόμη και ένα νέο χρώμα στα νύχια. Κράτησε μέσα στην εβδομάδα λίγο χρόνο αποκλειστικά για εσένα. Όχι επειδή «πρέπει» να κάνεις self-care, αλλά επειδή είναι ωραίο να έχεις κάτι μικρό να περιμένεις όταν επιστρέψεις σπίτι.
Κλείσε από τώρα ένα after-work plan
Ποιος είπε ότι πρέπει να περιμένουμε την Παρασκευή για να κάνουμε κάτι ωραίο; Ένα ποτό μετά τη δουλειά, ένα dinner με φίλους, μια βόλτα για παγωτό ή ακόμη και μια απογευματινή βουτιά μπορούν να σπάσουν εντελώς τη μονοτονία της εβδομάδας.
Βάλε το σώμα σου σε κίνηση
Δεν χρειάζεται κάθε workout να είναι προσωπικό ρεκόρ. Ένα περπάτημα το απόγευμα, λίγες διατάσεις, pilates ή μισή ώρα στο γυμναστήριο μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις πολύ καλύτερα. Ειδικά αυτές τις εβδομάδες πριν από τις διακοπές, ο στόχος δεν είναι η τελειότητα. Είναι να έχεις ενέργεια.
Οργάνωσε κάτι για τις διακοπές σου
Αντί απλώς να μετράς τις μέρες, κάνε την προσμονή μέρος της διασκέδασης. Φτιάξε τη vacation playlist σου, σκέψου τα outfits που θέλεις να φορέσεις, ψάξε το εστιατόριο που θέλεις να επισκεφθείς ή ξεκίνησε τη λίστα με όσα πρέπει να μπουν στη βαλίτσα. Και ξαφνικά, οι διακοπές
Θυμήσου: δεν χρειάζεται να τα προλάβεις όλα πριν φύγεις
Λίγο πριν από τις καλοκαιρινές άδειες έχουμε συχνά την αίσθηση ότι πρέπει να κλείσουμε κάθε εκκρεμότητα, να απαντήσουμε σε κάθε email και να φτάσουμε στις διακοπές με μια μαγικά άδεια to-do list. Spoiler: πιθανότατα δεν θα συμβεί… και δεν πειράζει.
Κάνε αυτά που πραγματικά χρειάζεται να γίνουν, άφησε χώρο να αναπνεύσεις και μην εξαντλήσεις όλη σου την ενέργεια προσπαθώντας να φτάσεις στη γραμμή τερματισμού.
Λίγη υπομονή ακόμη. Το out of office είναι πιο κοντά απ’ όσο φαίνεται.
