Ριάνα Στυλιανού
Μαγιό, αντηλιακό, skincare, φορτιστές και φυσικά όλα εκείνα τα outfits που πιθανότατα δεν θα προλάβουμε καν να φορέσουμε. Η packing list πριν από τις διακοπές μπορεί να είναι μεγάλη, όμως υπάρχει ένα μικρό νεσεσέρ που αξίζει να ετοιμάσουμε με λίγη περισσότερη προσοχή: το travel pharmacy μας.
Γιατί ένας πονοκέφαλος, μια ξαφνική αλλεργία ή ένα στομάχι που δεν ενθουσιάστηκε όσο εμείς με τις τοπικές γεύσεις μπορούν εύκολα να ανατρέψουν τα σχέδια μιας ολόκληρης ημέρας. Και το τελευταίο πράγμα που θέλεις εκείνη τη στιγμή είναι να ψάχνεις φαρμακείο σε έναν άγνωστο προορισμό.
Δεν χρειάζεται φυσικά να πάρεις μαζί σου ολόκληρο το ντουλάπι με τα φάρμακα. Μερικά βασικά προϊόντα που γνωρίζεις και είναι κατάλληλα για εσένα μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ πρακτικό emergency kit.
Panadol: Για πόνο και πυρετό
Από τα πρώτα που συνήθως μπαίνουν στο νεσεσέρ. Το Panadol περιέχει παρακεταμόλη και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ήπιου έως μέτριου πόνου και υψηλής θερμοκρασίας. Πονοκέφαλος, πονόδοντος ή ένας πυρετός που εμφανίστηκε εκεί που δεν τον περίμενες είναι μερικές από τις περιπτώσεις όπου χρησιμοποιείται. Προσοχή χρειάζεται ώστε να μην το συνδυάζεις με άλλο σκεύασμα που επίσης περιέχει παρακεταμόλη.
Nurofen: Για πόνο και φλεγμονή
Το Nurofen περιέχει ιβουπροφαίνη, η οποία ανήκει στα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη. Χρησιμοποιείται για πόνο και φλεγμονή και μπορεί να είναι χρήσιμη, για παράδειγμα, σε μυϊκούς πόνους, πονοκέφαλο, πονόδοντο ή πόνο περιόδου.
Η ιβουπροφαίνη, ωστόσο, δεν είναι κατάλληλη για όλους, ειδικά σε ορισμένα προβλήματα στομάχου ή νεφρών, στην εγκυμοσύνη ή όταν λαμβάνονται συγκεκριμένα άλλα φάρμακα, οπότε χρειάζεται συμβουλή φαρμακοποιού ή γιατρού.
Λοπεραμίδη / Imodium: Για τη διάρροια
Ας το παραδεχτούμε: το στομάχι στις διακοπές μπορεί να γίνει λίγο απρόβλεπτο. Η λοπεραμίδη, που θα συναντήσεις και σε προϊόντα όπως το Imodium, χρησιμοποιείται για τη βραχυχρόνια αντιμετώπιση ορισμένων περιπτώσεων οξείας διάρροιας.
Δεν χρησιμοποιείται προληπτικά και δεν είναι κατάλληλη για κάθε περίπτωση. Αν η διάρροια συνοδεύεται από αίμα, υψηλό πυρετό, έντονο πόνο ή επιμένει, χρειάζεται ιατρική συμβουλή.
Xyzal: Για τις αλλεργίες
Αλλεργία στη μέση ενός ταξιδιού; Το Xyzal περιέχει λεβοσετιριζίνη, ένα αντιισταμινικό που χρησιμοποιείται για συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας και κνίδωσης. Αν είσαι γενικά επιρρεπής σε αλλεργίες, είναι ένα από τα προϊόντα που αξίζει να συζητήσεις με τον φαρμακοποιό σου πριν ταξιδέψεις.
Maalox: Για καούρα και δυσπεψία
Τα dinners των διακοπών είναι από τα highlights του ταξιδιού μέχρι εκείνο το ένα βράδυ που το παρακάναμε λίγο. Το Maalox Plus είναι αντιόξινο που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από δυσπεψία και καούρα, ενώ περιέχει και σιμεθικόνη για τα αέρια.
Αν λοιπόν γνωρίζεις ότι η αλλαγή διατροφής ή τα πιο βαριά γεύματα σε ενοχλούν, είναι ένα ακόμη προϊόν που μπορεί να αξίζει μια θέση στο travel pharmacy σου.
Fucidin: Μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται
Με τόσες ώρες έξω, μικροτραυματισμοί μπορεί να συμβούν, αλλά εδώ χρειάζεται μια σημαντική διευκρίνιση. Η Fucidin περιέχει φουσιδικό οξύ και είναι αντιβιοτική κρέμα για συγκεκριμένες βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος. Δεν είναι μια γενική κρέμα που βάζουμε προληπτικά σε κάθε κόψιμο, γρατζουνιά ή ερεθισμό.
Επομένως, μπαίνει στο νεσεσέρ μόνο εφόσον σου έχει δοθεί για συγκεκριμένη χρήση και ακολουθείς τις οδηγίες γιατρού ή φαρμακοποιού.
Ηλεκτρολύτες: Το underrated travel essential
Δεν είναι ακριβώς φάρμακο, αλλά είναι ένα από τα πιο πρακτικά πράγματα που μπορείς να έχεις μαζί σου. Φακελάκια στοματικής επανυδάτωσης μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση υγρών και αλάτων σε περίπτωση απώλειάς τους, όπως μετά από διάρροια ή εμετούς. Και ειδικά σε ένα καλοκαιρινό ταξίδι, όπου περνάμε πολλές ώρες στη ζέστη, η σωστή ενυδάτωση είναι κάτι που δεν θέλουμε να παραμελούμε.
Κάτι για τη ναυτία
Αν ανήκεις στην κατηγορία που βλέπει ferry στο πρόγραμμα και ήδη αρχίζει να αγχώνεται, μίλησε με τον φαρμακοποιό σου για ένα κατάλληλο φάρμακο κατά της ναυτίας λόγω κίνησης. Ορισμένες επιλογές μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, επομένως χρειάζεται προσοχή, ιδιαίτερα εάν πρόκειται να οδηγήσεις.
Και πριν κλείσεις το νεσεσέρ…
Panadol, Nurofen, λοπεραμίδη/Imodium, Xyzal, Maalox, ηλεκτρολύτες και όπου υπάρχει συγκεκριμένη ένδειξη, Fucidin μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός οργανωμένου travel kit. Σε αυτά φυσικά προσθέτεις οποιαδήποτε προσωπική φαρμακευτική αγωγή λαμβάνεις, σε επαρκή ποσότητα για τις ημέρες που θα λείπεις.
Γιατί μπορεί να μη διαθέτει το aesthetic appeal του νεσεσέρ με τα beauty minis, αλλά όταν το χρειαστείς, πιθανότατα θα είναι το πιο χρήσιμο πράγμα που έβαλες στη βαλίτσα.
Τα παραπάνω αποτελούν γενικές πληροφορίες και όχι εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή. Η καταλληλότητα κάθε φαρμάκου εξαρτάται από την ηλικία, το ιατρικό ιστορικό, την εγκυμοσύνη και τυχόν άλλη φαρμακευτική αγωγή. Ακολούθησε το φύλλο οδηγιών και συμβουλεύσου γιατρό ή φαρμακοποιό πριν από τη χρήση.
