Ριάνα Στυλιανού
Υπάρχουν δύο είδη ντους. Εκείνο που κάνουμε βιαστικά, λίγο πριν φύγουμε από το σπίτι, και εκείνο που αποτελεί μια ολόκληρη ιεροτελεστία περιποίησης. Το δεύτερο, γνωστό στα social media ως Everything Shower, έχει καταφέρει να μετατρέψει μια απλή καθημερινή συνήθεια σε ένα από τα πιο δημοφιλή beauty rituals.
Αρωματικά shower gels, απολεπιστικά σώματος, ενυδατικά serums, πλούσιες κρέμες και μεταξένια body oils συνθέτουν μια ρουτίνα που θυμίζει περιποίηση σε πολυτελές spa. Και ενώ για χρόνια αφιερώναμε τον περισσότερο χρόνο και τα χρήματά μας στο skincare του προσώπου, πλέον το body care διεκδικεί τη δική του θέση στο beauty routine μας.
Το ενδιαφέρον είναι πως συστατικά που μέχρι πρόσφατα συναντούσαμε κυρίως στα προϊόντα προσώπου, όπως το υαλουρονικό οξύ, η νιασιναμίδη, τα ceramides και τα απολεπιστικά οξέα, έχουν πλέον ενσωματωθεί και στην περιποίηση του σώματος.
Ποια είναι, όμως, η σωστή σειρά εφαρμογής των προϊόντων και ποια βήματα αξίζει πραγματικά να εντάξουμε στη ρουτίνα μας;
Step 1: Body Wash
Όλα ξεκινούν από τον σωστό καθαρισμό
Το πρώτο βήμα κάθε επιτυχημένης shower routine είναι φυσικά ο καθαρισμός. Ωστόσο, η επιλογή του κατάλληλου αφρόλουτρου μπορεί να κάνει μεγαλύτερη διαφορά απ' όση φανταζόμαστε. Αντί για προϊόντα που αφήνουν την επιδερμίδα με αίσθηση τραβήγματος, προτιμούμε συνθέσεις που καθαρίζουν απαλά, χωρίς να διαταράσσουν τον φυσικό επιδερμικό φραγμό.
Τα shower oils αποτελούν εξαιρετική επιλογή για ξηρές επιδερμίδες, καθώς συνδυάζουν τον καθαρισμό με μια πιο απαλή αίσθηση, ενώ τα κρεμώδη body washes είναι ιδανικά για όσες αναζητούν επιπλέον άνεση και περιποίηση. Από την άλλη, τα αρωματικά shower gels με νότες βανίλιας, musk ή λουλουδιών μπορούν να μετατρέψουν το ντους σε μια απολαυστική αισθητηριακή εμπειρία.
Ένα ακόμη σημαντικό tip είναι η θερμοκρασία του νερού. Όσο χαλαρωτικό κι αν είναι ένα πολύ ζεστό ντους, η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να ενισχύσει την ξηρότητα. Γι' αυτό προτιμούμε χλιαρό νερό.
Rituals – The Ritual of Karma Shower Oil / L’Occitane – Eau des Baux Shower Gel / Givenchy – Irresistible Shower Oil / Sol de Janeiro Brazilian 4 Play Moisturizing Shower Cream-Gel / Aesop A Rose By Any Other Name Body Cleanser
Extra tip: Ο τρόπος που σκουπίζουμε το σώμα μας μετά το ντους έχει μεγαλύτερη σημασία απ' όση φανταζόμαστε. Αντί να τρίβουμε έντονα την επιδερμίδα με την πετσέτα, προτιμούμε να την ταμπονάρουμε απαλά, με μικρές πιέσεις. Με αυτόν τον τρόπο περιορίζουμε την τριβή που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ιδιαίτερα σε ξηρές ή ευαίσθητες επιδερμίδες. Ιδανικά, αφήνουμε το δέρμα ελαφρώς νωπό και εφαρμόζουμε αμέσως το ενυδατικό μας serum ή την κρέμα σώματος, ώστε να βοηθήσουμε στη διατήρηση της υγρασίας.
Step 2: Body Scrub
Το μυστικό για απαλή και λεία επιδερμίδα
Αν υπάρχει ένα βήμα που μπορεί να αναβαθμίσει την υφή της επιδερμίδας, αυτό είναι η απολέπιση. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος, κάνοντάς το να δείχνει πιο θαμπό και να έχει τραχιά αίσθηση.
Τα body scrubs βοηθούν στην απομάκρυνσή τους, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο λεία και απαλή. Μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε sugar scrubs, salt scrubs ή προϊόντα χημικής απολέπισης με AHA και BHA, ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός μας.
Τα scrubs με ζάχαρη προσφέρουν μηχανική απολέπιση, ενώ εκείνα με οξέα δρουν χωρίς να απαιτείται έντονο τρίψιμο. Η απολέπιση μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι συνήθως αρκετή για όσες την ανέχονται καλά, ενώ οι ευαίσθητες επιδερμίδες μπορεί να χρειάζονται ακόμη πιο αραιή χρήση.
The Ritual of Yozakura Pink Sugar Scrub / Tropical Fruits Grapefruit & Orange Scrub 310g / Tree Hut Shea Sugar Scrub Watermelon 510g / Elemis Lime & Ginger Salt Glow
Extra tip: Γνώριζες ότι ορισμένα body scrubs μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε στεγνή επιδερμίδα, πριν από το ντους; Η εφαρμογή σε στεγνό δέρμα μπορεί να προσφέρει πιο έντονη μηχανική απολέπιση, καθώς το προϊόν δεν αραιώνεται με το νερό. Ωστόσο, αυτή η τεχνική δεν είναι κατάλληλη για όλα τα scrubs ή για κάθε τύπο επιδερμίδας. Αν το προϊόν επιτρέπει τη χρήση σε στεγνό δέρμα, κάνουμε πολύ απαλές κυκλικές κινήσεις, χωρίς έντονη πίεση, και στη συνέχεια ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Step 3: Body Serum
Το skincare trend που αξίζει να γνωρίζεις
Γιατί να χρησιμοποιούμε serum μόνο στο πρόσωπό μας; Τα body serums αποτελούν μία από τις πιο ενδιαφέρουσες εξελίξεις στον κόσμο της ομορφιάς, φέρνοντας τη φιλοσοφία του facial skincare στην περιποίηση του σώματος.
Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές κρέμες, πολλά body serums διαθέτουν ελαφριά, υδαρή υφή και είναι σχεδιασμένα ώστε να προσφέρουν συγκεκριμένα ενεργά συστατικά στην επιδερμίδα. Το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας, η νιασιναμίδη μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της όψης του ανομοιόμορφου χρωματικού τόνου, ενώ τα ceramides υποστηρίζουν τον επιδερμικό φραγμό.
Moroccanoil Night Body Serum / Super Anti-Aging Body Serum / Tata Harper Resurfacing Body Serum
Το μυστικό βρίσκεται στη σωστή εφαρμογή. Αμέσως μετά το ντους, σκουπίζουμε απαλά το σώμα μας και εφαρμόζουμε το ενυδατικό serum σε ελαφρώς νωπή επιδερμίδα, πριν από την κρέμα σώματος.
Αν και δεν αποτελεί απαραίτητο βήμα για όλους, ένα body serum μπορεί να προσφέρει επιπλέον φροντίδα σε μια επιδερμίδα που παρουσιάζει αφυδάτωση ή συγκεκριμένες ανάγκες.
Step 4: Body Lotion & Body Butter
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί
Μετά το ντους, η επιδερμίδα μας χρειάζεται ενυδάτωση, ιδιαίτερα όταν έχει προηγηθεί απολέπιση. Η εφαρμογή μιας body lotion ή ενός body butter σε ελαφρώς νωπό δέρμα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο απαλή, λεία και ελαστική.
Οι πιο ανάλαφρες λοσιόν είναι ιδανικές για καθημερινή χρήση, καθώς απορροφώνται γρήγορα χωρίς να αφήνουν έντονη λιπαρότητα, ενώ τα body butters, με την πλούσια και βελούδινη υφή τους, αποτελούν εξαιρετική επιλογή για πιο ξηρές επιδερμίδες.
Ιδιαίτερη προσοχή αξίζει να δίνουμε σε περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες, που συχνά παρουσιάζουν μεγαλύτερη ξηρότητα. Συστατικά όπως το shea butter, τα ceramides, η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ συμβάλλουν στη διατήρηση της ενυδάτωσης και στην υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού.
Sol De Janeiro Delicia Drench Body Butter / Mario Badescu Coconut Body Butter / Tree Hut Whipped Body Butter Moroccan Rose
Το μυστικό είναι να εφαρμόζουμε το προϊόν μέσα στα πρώτα λεπτά μετά το ντους, όταν το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό, ώστε να περιορίσουμε την απώλεια υγρασίας.
Step 5: Body Oil
Το τελευταίο βήμα για το απόλυτο glow
Αν υπάρχει ένα βήμα που μπορεί να μετατρέψει την καθημερινή περιποίηση σε μια πραγματικά luxurious εμπειρία, αυτό είναι το body oil.
Τα έλαια σώματος έχουν αποκτήσει ξεχωριστή θέση στις σύγχρονες beauty routines, χάρη στην ικανότητά τους να χαρίζουν απαλότητα, θρέψη και μια φυσική, διακριτική λάμψη.
Σε αντίθεση με τα ενυδατικά serums, τα οποία συνήθως περιέχουν συστατικά που προσελκύουν νερό στην επιδερμίδα, τα body oils λειτουργούν κυρίως ως μαλακτικοί παράγοντες, συμβάλλοντας στον περιορισμό της απώλειας υγρασίας. Γι' αυτό και αποτελούν ιδανικό τελευταίο βήμα μετά την ενυδατική κρέμα.
L'Occitane Nourishing Body Oil / Creme De Corps Nourishing Dry Body Oil Bath & Body / Kanu Nature
Massage Oil Sea Buckthorn 200ml
Ανάλογα με τις ανάγκες μας, μπορούμε να επιλέξουμε ένα dry oil που απορροφάται γρήγορα, ένα πιο πλούσιο έλαιο για ξηρή επιδερμίδα ή ένα shimmering oil για το πολυπόθητο glazed skin effect.
Μάλιστα, η εφαρμογή τους σε σημεία όπως οι ώμοι, το ντεκολτέ και τα πόδια μπορεί να αναδείξει τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα που θυμίζει περιποίηση σε πολυτελές spa.
Step 6: Targeted Body Treatments
Το σώμα μας αξίζει την ίδια περιποίηση με το πρόσωπο
Η εποχή που η περιποίηση του σώματος περιοριζόταν σε ένα αφρόλουτρο και μια ενυδατική κρέμα έχει περάσει. Πλέον, το body care ακολουθεί τη φιλοσοφία του skincare, με εξειδικευμένα προϊόντα που στοχεύουν σε συγκεκριμένες ανάγκες της επιδερμίδας.
Από τα μικρά σπυράκια στην πλάτη και την τραχιά υφή στα μπράτσα μέχρι τις δυσχρωμίες και την έντονη ξηρότητα, υπάρχουν ενεργά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της όψης και της υφής του δέρματος.
Το σαλικυλικό οξύ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για επιδερμίδες με τάση για φραγμένους πόρους, ενώ τα AHA, όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ, συμβάλλουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, προσφέροντας πιο λεία όψη. Παράλληλα, η νιασιναμίδη μπορεί να βοηθήσει στην ομοιομορφία του χρωματικού τόνου, ενώ τα ceramides υποστηρίζουν τον φυσικό επιδερμικό φραγμό.
Τα συγκεκριμένα treatments δεν χρειάζεται να αποτελούν μέρος κάθε shower routine. Αντίθετα, επιλέγουμε ένα προϊόν ανάλογα με τις ανάγκες μας και το εντάσσουμε σταδιακά στην περιποίησή μας, αποφεύγοντας την υπερβολική χρήση απολεπιστικών συστατικών. Επειδή ορισμένα οξέα αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο, η αντηλιακή προστασία στις εκτεθειμένες περιοχές είναι απαραίτητη.
Sauna & Spa Hot Salt Scrub / Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner/ The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque
Άλλωστε, το ζητούμενο δεν είναι μια περίπλοκη ρουτίνα με δεκάδες προϊόντα, αλλά μια στοχευμένη προσέγγιση που προσφέρει στην επιδερμίδα ακριβώς όσα χρειάζεται.
Η σωστή σειρά για το δικό σου «Everything Shower»
Για να αξιοποιήσουμε καλύτερα τα προϊόντα μας, ακολουθούμε μια απλή σειρά: ξεκινάμε με τον καθαρισμό, συνεχίζουμε με την απολέπιση όταν χρειάζεται και, αφού τελειώσουμε από το ντους, εφαρμόζουμε το ενυδατικό body serum, την κρέμα σώματος και, προαιρετικά, το body oil.
Τα εξειδικευμένα treatments δεν αποτελούν απαραίτητα το τελευταίο βήμα. Η θέση τους στη ρουτίνα εξαρτάται από τη σύνθεσή τους. Για παράδειγμα, ένα απολεπιστικό serum εφαρμόζεται συνήθως σε καθαρό, στεγνό δέρμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος, πριν από την ενυδατική κρέμα.
Εννοείται πως χρειάζεται να ακολουθούμε και τα έξι βήματα καθημερινά. Ένα απαλό καθαριστικό και μια καλή ενυδατική αποτελούν τη βάση, ενώ τα υπόλοιπα προϊόντα προστίθενται ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις μας.
