Όλοι το έχουμε βιώσει… Να ετοιμάζουμε την βαλίτσα μας για ταξίδι βάζοντας μέσα ιδιαίτερα το καλοκαίρι όλα μας τα στενά ρούχα. Και έτσι ξαφνικά επειδή και μόνο βρεθήκαμε στον αέρα να φουσκώνει η κοιλια μας με αποτέλεσμα και να μην νιώθουμε καλά αλλά και να μην μας κάνει τίποτα από όσα πακετάραμε.
Αυτό λοιπόν το παροδικό πρήξιμο στην κοιλιά το οποίο μεταξύ άλλων μπορεί να δημιουργηθεί και από διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, κατακράτηση υγρών και στρες μπορεί να εξαφανιστεί με ένα θαυματουργό φρούτο σύμφωνα με την διατροφολόγο Rebecca Gawthorne.
Όπως δήλωσε η ίδια στο site “mybody+soul” ιδιαίτερα για τα ταξίδια το ιδανικό φρούτο είναι… το αχλάδι. Ναι όπως αναφέρει η Rebecca Gawthorne είναι από τα φρούτα με την υψηλότερη συγκέντρωση φυτικών ινών. Έτσι τα φυσικά σάκχαρα που υπάρχουν σε αυτό βοηθάνε στο να έχεις ένα υγιές πεπτικό σύστημα αποτρέποντας την δυσκοιλιότητα.
«Ένα υγιές πεπτικό σύστημα και έντερο σας βοηθά να αισθάνεστε υπέροχα και ενισχύει την ενέργεια σας. Επίσης, βοηθά το σώμα να απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα». Καλό είναι μάλστα να τα καταναλώνουμε με την φλούδα τους που περιέχει όλα τα θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά.
Ακόμα τονίζει ότι τα αχλάδια είναι ένα υπέροχο σνακ αν θέλετε να χάσετε ή να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τα κιλά σας. Περιέχουν επίσης τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες ίνες, οι οποίες σας βοηθούν να διατηρείτε την αίσθηση ότι είστε χορτασμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
