Ριάνα Στυλιανού
Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η εποχή που φοράμε σανδάλια για να δείξουμε το πεντικιούρ μας, βγαίνουμε για cocktails και φαγητό και κάνουμε scroll κάτω από την ομπρέλα αγναντεύοντας το γαλάζιο της θάλασσας. Είναι και η περίοδος για να πούμε ένα μεγάλο “ναι” στην ανανέωση — μέσα κι έξω. Ξέρεις, εκείνο το αίσθημα του "κάτι άλλαξε πάνω σου αλλά δεν μπορώ να καταλάβω τι", μόνο που εσύ ξέρεις πολύ καλά ότι έχεις περάσει από spa, brow bar και hair mask bootcamp.
Αν θες κι εσύ να κάνεις το πιο λαμπερό comeback φέτος στις παραλίες (ή απλά στο σουπερμάρκετ με εξώπλατο μπλουζάκι και μίνι σορτσάκι), πάμε να δούμε μαζί όλα τα βήματα του καλοκαιρινού glow-up, με λίγο fun και πολλή φροντίδα.
Λεία επιδερμίδα με λέιζερ (a.k.a. αντίο ξυραφάκι)
Το ξυραφάκι είναι σαν το πρώην που επιστρέφει κάθε φορά που πας να ηρεμήσεις. Κάνει τη δουλειά προσωρινά, αλλά αφήνει σημάδια — ερεθισμούς, κοκκινίλες και μια γενικότερη “πίκρα”. Το λέιζερ, από την άλλη, είναι ο σταθερός σύντροφος που δεν σε απογοητεύει: μακροχρόνια λύση, baby-soft δέρμα, και bye-bye bumps και σπυράκια. Πρόκειται για ένα Win-win situation.
@pexels
Νυχάκια on point: Καλοκαιρινή μόδα μέχρι τα cuticles
Φέτος τα trends στα νύχια είναι πιο παιχνιδιάρικα από ποτέ:
Glazed donut nails γιατί, ναι, θες να λάμπεις σαν τη Hailey (και λίγο σαν γλάσο).
Παστέλ vibes για τους πιο ρομαντικούς τύπους – baby blue, lime green και peach έχουν την τιμητική τους.
French mani, γιατί less is more (και πιάνει και λιγότερη ώρα στο ραντεβού).
Και φυσικά: ενυδάτωση στα χέρια και τα πετσάκια — κανείς δεν θέλει να δει το τέλειο mani να συνοδεύεται από ashy χέρια.
@stalo_nails
Μάσκα μαλλιών & κόψιμο στις άκρες
Ο ήλιος, η θάλασσα και το πιστολάκι έχουν συνωμοτήσει για να σε κάνουν... αφυδατωμένο σκιάχτρο. Μην τους κάνεις το χατίρι. Μία καλή μάσκα ενυδάτωσης κάθε εβδομάδα και ένα mini φρεσκάρισμα στις άκρες θα σε κρατήσουν στην κατηγορία "Ιt Girl".
@rustnrollcy
Φρύδια & βλεφαρίδες: Το δίδυμο που κάνει όλη τη δουλειά
Τα φρύδια είναι η κορνίζα του προσώπου — και αν η κορνίζα είναι στραβή, ούτε το κάδρο δεν σώζει την κατάσταση. Το υπερβολικό τσιμπιδάκι ανήκει στα '00s, τώρα πάμε για φρύδι γεμάτο, καλοσχηματισμένο και φυσικό. Το brow lamination είναι το μαγικό κόλπο για να φαίνεται σαν να έχεις brow lift χωρίς να έχεις καν αγγίξει νυστέρι. Και για τις μέρες που δεν έχεις κουράγιο ούτε για μάσκαρα; Το lash lamination αναλαμβάνει να σηκώσει τις βλεφαρίδες σου (και τη διάθεσή σου) με φυσικό αποτέλεσμα τύπου “είμαι ξύπνια, ορκίζομαι!”
@almost70s.cy
Βαθύς καθαρισμός προσώπου (όχι, το micellar δεν φτάνει)
Καλοκαίρι = ιδρώτας, αντηλιακά, ρύποι, και foundation που λιώνει στις 12 το μεσημέρι. Χρειάζεσαι βαθύ καθαρισμό προσώπου – τον καλό, αυτόν που σε κάνει να νιώθεις ότι αναγεννήθηκες. Μόνο έτσι τα serums και τα oils που βάζεις κάθε βράδυ δεν θα πηγαίνουν... στράφι.
@theinfinityspa
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας (ή αλλιώς το "συγγνώμη για όλα" προς τα πόδια μας)
Δεν λέμε όχι στην κυτταρίτιδα – τη σεβόμαστε, είναι φυσιολογική. Αλλά αν θες να δώσεις ένα boost λεμφικής κυκλοφορίας (και να νιώσεις ότι κάνεις κάτι για σένα), ένα λεμφικό μασάζ ή dry brushing κάνει τη διαφορά. Αν το συνδυάσεις και με κρέμα με καφεΐνη; Well done, queen.
@_harmonyofbeautyandhealth_
Κίνηση: Γιατί το σώμα θέλει δράση (όχι μόνο απολέπιση)
Δεν υπάρχει glow-up χωρίς λίγη κίνηση! Όχι, δεν λέμε να τρέξεις μαραθώνιο (εκτός αν το θες πραγματικά – respect!). Αλλά λίγο cardio στο γυμναστήριο, λίγο pilates, ή ακόμα και ένα mini dance party στο σαλόνι σου κάνει θαύματα. Η φυσική δραστηριότητα ενεργοποιεί την κυκλοφορία, βελτιώνει τη διάθεση και τονώνει τους μύες. Σκέψου το σαν εσωτερικό massage: το σώμα κινείται, το μυαλό καθαρίζει και εσύ λάμπεις. Win–win–win.
@exhale_pilates_boutique
Φαγητό & ενυδάτωση: Το glow ξεκινάει... από μέσα!
Όσο ωραία κι αν είναι η skincare ρουτίνα σου, αν το μόνο πράγμα που βάζεις μέσα σου είναι καφές, αναψυκτικά και κάθε περαστικό που φερνει ο συνάδελφος σου στο γραφείο, το δέρμα σου θα στο δείξει. Η σωστή διατροφή είναι το κρυφό όπλο για λαμπερή, καθαρή και υγιή επιδερμίδα. Δεν χρειάζεται να γίνεις food blogger, απλώς προσπάθησε να βάλεις στο πιάτο σου τροφές που αγαπούν το σώμα σου:
Αγγούρι, καρπούζι και φράουλες για ενυδάτωση και βιταμίνες
Αβοκάντο, καρύδια και ελαιόλαδο για λαμπερό δέρμα και μαλλιά
Λιπαρά ψάρια (π.χ. σολομός) γιατί το ωμέγα-3 κάνει θαύματα
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (ναι, η ρόκα μετράει) για αποτοξίνωση
Πολύ νερό, αλλά και τσαγάκι με μέντα ή λεμόνι για έξτρα glow bonus
Και το πιο βασικό: πίνε νερό! Όχι όταν θυμηθείς ή όταν διψάσεις... αλλά όλη μέρα. Το νερό είναι ο πιο απλός (και δωρεάν!) τρόπος να δείχνεις πιο “photoshoped” στην πραγματικότητα.
@projectxealth
