newsroom must
Έχουμε όλοι θαυμάσει το σώμα της Jennifer Aniston και δεν θα το ξεχάσουμε από την ταινία “We are the Millers” όταν έκανε στριπτίζ με ελάχιστα ρούχα. Σε πρόσφατη συνέντευξη της μίλησε για το πώς διατηρεί αυτό το σώμα. Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε προτείνει το smoothie που πίνει η Jennifer Ansiton σε περίοδο που θέλει να χάσει κιλά. Στην συνέντευξη της αποκάλυψε ακόμη ένα ρόφημα ιδανικό για ενδιάμεσο.Συνήθως επιλέγει φρούτα με καθαρή πρωτεΐνη όπως μπανάνες,κατεψυγμένα κεράσια,βατόμουρα, στέβια και μια σκόνη που λέγεται μάκα.Η μάκα είναι ένα ποώδες φυτό, το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως ως τονωτικό του οργανισμού.
Ο πιο σημαντικός της κανόνας όμως είναι πως Κάθε πρωί που ξυπνάει πλένει το πρόσωπο της μόνο με νερό και σαπούνι.Οι 3 κανόνες είναι μέτρο, εγκράτεια και ηρεμία. Να μην πιέζετε το σώμα σας και μη το αναγκάζεται να φτάσει στα όρια του. Αντιμετωπίστε τη γυμναστική σαν διασκέδαση και την υγιεινή διατροφή σαν το κατάλληλο καύσιμο για το σώμα σας.
