ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΦΟΡΑΜΕ: baby pink sweatpants, sweatshirt και λευκά sneakers
 

Φτιάξτε μόνες σας το πιο tasty αντιφλεγμονώδες ρόφημα ever

Κάνει κρύο, καιρός για... ένα αντιφλεγμονώδες ρόφημα μπας και γλιτώσουμε την γρίπη!

Ριάνα Στυλιανού

Το ότι ζούμε κατά τη διάρκεια της έξαρση μιας πανδημίας που δεν γνωρίζουμε ακόμα μέχρι πότε θα την έχουμε στην ζωή μας, έγινε κατανοητό από όλους μας. Όπως και να κάνουμε, συνεχίζουμε τη ζωή μας και ζούμε την κάθε στιγμή με χαρά και κέφι. Ωστόσο, τώρα που το κρύο γίνεται πιο αισθητό και μπήκαμε officially στη φάση της γρίπης και των ιώσεων, καλό θα ήταν να ενισχύατε το ανοσοποιητικό σας σύστημα... Asap.

Πώς να το κάνετε αυτό; Με σωστή διατροφή, τακτική άσκηση και φυσικά να εντάξετε αυτό το αντιφλεγμονώδες ρόφημα που πρόκειται να μοιραστούμε μαζί σας, και να σας εξηγήσουμε πώς να το φτιάξετε μόνες σας.

Συστατικά:

-1 φλιτζάνι ζεστό νερό
-1 φλιτζάνι χυμό cranberry
-1/4 κ.σ τριμμένο τζίντζερ
-1/4 κ.σ κανέλα
-1/4 κ.σ μοσχοκάρυδο
-χυμό από μισό σαγκουίνι
-χυμό από μισό λεμόνι

Eκτέλεση

Σε μία μεγάλη κανάτα, τοποθετήστε το ζεστό νερό και ανακατέψτε το με το χυμό cranberry. Πρόσθεσε το τζίντζερ, την κανέλα και το μοσχοκάρυδο στην κανάτα και ανακάτεψε ξανά. Ρίξε στη συνέχεια τον χυμό από το σαγκουίνι και το λεμόνι, ανακάτεψέ τα καλά και είστε έτοιμες να απολαύσετε το σούπερ healthy ρόφημά σας. Τι λέτε... μπορείτε να αντικαταστήσετε τον καφέ σας με αυτό;

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

HEALTH: Τελευταία Ενημέρωση

X