Tρία βήματα για να φροντίσετε την υγεία σας από το πρωί!

Ψάξαμε και βρήκαμε μια εύκολη ρουτίνα που ιδρύθηκε για να δώσει έμφαση στην υγεία σας κάθε μέρα! Εκτός από την καθολική αρχή του "τρώμε πρωινό", εδώ είναι τα κορυφαία τρία μυστικά και tips για ένα πρωί απόλυτης ευεξίας:

• Πίνετε χυμό λεμόνι με νερό. Ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου σε συνδυασμό με χυμό λεμόνι ενισχύει την ενυδάτωση και ταυτόχρονα παρέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C για λαμπερό δέρμα, ενώ ταυτόχρονα ευνοεί το μεταβολισμό και τη διάθεση.

• Περιποιηθείτε το δέρμα σας. Καθαρίζετε επιμελώς το δέρμα σας με το κατάλληλο cleansing gel για τόνωση, συνεχίστε με την απαραίτητη πλούσια ενυδατική κρέμα, ενώ μια με δύο φορές την εβδομάδα χρησιμοποιείτε προϊόντα απολέπισης που θα λειάνουν την επιδερμίδα και θα την κάνουν λάμψει!

• Ενισχύστε τον οργανισμό σας με βιταμίνες: Επιμείνετε στη Β12 για ενέργεια, στο ωμέγα-3 για τη διάθεση και την υγεία των μυών και φυσικά βιταμίνη Ε για τα μαλλιά, το δέρμα, και τα νύχια.