Η Μiranda Kerr o αγαπημένος άγγελος της Victoria's Secret μοιράζετα ι το μυστικό για ένα ένα λαμπερό και χωρίς ρυτίδες δέρμα. Αυτό λέει πως είναι ένα smoothie γεμάτο βιταμίνες.
Υλικά:
1 ποτήρι γάλα καρύδας
1 ποτήρι νερό καρύδας
1 κουταλιά της σούπας Açai
1 κουταλιά της σούπας μούρα
1 κουταλιά της σούπας σπιρουλίνα
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστη σκόνη κακάο
1κουταλιά της σούπας Maca σε σκόνη
1 κουταλιά της σούπας σπόροι Chia
1 1/2 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης ρυζιού
Ανακατεύετε όλα τα υλικά και τα βάζετε σε ένα ποτήρι με πάγο.
Το detox Smoothie της Candice Swanepoel.Το μοντέλο Candice Swanepoel μας δίνει το δικό της θαυματουργό smoothie είναι ιδανικό για αποτοξίνωση και επίσης μπορεί να κάνει θαύματα στην επιδερμίδα σας.
Συστατικά:
1 κατεψυγμένη μπανάνα
1 κουταλιά της σούπας πρωτεΐνη σε σκόνη
1 φλιτζάνι βατόμουρα
1 κουταλιά της σούπας Chia σπόροι
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμύγδαλου
1 1/2 φλιτζάνια νερό καρύδας
Ανακατέψτε και απολαύστε.
