Σε άλλες αρέσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, σε άλλες τα ζυμαρικά και σε άλλες οι σοκολάτες. Παρόλα αυτά, καταφέρνουν και διατηρούν όλες τέλειες σιλουέτες... Μάθετε πως!
Monica Bellucci
Ως αυθεντικός μεσογειακός τύπος έχει ιδιαίτερη αδυναμία στις ντομάτες και το ψάρι. Δύο μέρες την εβδομάδα τρώει αποκλειστικά ψητά ψάρια και γαρίδες, ενώ όλες τις υπόλοιπες συνδυάζει λάχανο, καρότο ή σαλάτα ντομάτας με φρέσκα φρούτα.
Δούκισσα Νομικού
Η όμορφη παρουσιάστρια περιποιείται το σώμα της γυμνάζοντάς το συστηματικά. Της αρέσει πολύ η γυμναστική, γιατί με αυτό τον τρόπο εκτονώνεται και βγάζει όλη της την ένταση. Επιπλέον, φροντίζει να τρέφεται υγιεινά με φρούτα και σαλάτες, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως στερείται κάτι, προσέχοντας τις ποσότητες. Τέλος, δηλώνει πως ο ύπνος είναι ο καλύτερός της σύμμαχος, γι’ αυτό άλλωστε και κοιμάται αρκετές ώρες.
Ramona Filip
Για να διατηρεί το σώμα της σε άριστη κατάσταση γυμνάζεται καθημερινά με personal trainer. Τρέφεται πάντα υγιεινά, ενώ πολύ συχνά νηστεύει για να απαλλάξει τον οργανισμό της από τις τοξίνες.
Angelina Jolie
Όταν νιώθει αδυναμία αντικαθιστά το βραστό αβγό του πρωινού με τρεις φέτες ζαμπόν.
Άννα Βίσση
Η γνωστή star έχει έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στις οδηγίες του προσωπικού της γυμναστή, για να αποκτήσει τους πολυπόθητους κοιλιακούς που ήθελε. Άλλωστε, γι’ αυτό δηλώνει πως οι κοιλιακοί είναι το κομμάτι του σώματος που «κτίζεται» πιο δύσκολα. Όταν δεν δουλεύει ακολουθεί ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής, ενώ λίγο καιρό πριν εμφανιστεί στην πίστα γυμνάζεται καθημερινά. Όταν επιθυμεί να δώσει όγκο στους μυς της κοιλιάς κάνει λίγες επαναλήψεις με βάρη και όταν θέλει να γραμμώσουν κάνει πολλές επαναλήψεις χωρίς βάρη. Πρότυπό της είναι (ποια άλλη;) η Madonna, παρόλο που γνωρίζει πως οι περισσότεροι άντρες δεν τη βρίσκουν και τόσο ελκυστική.
Gwyneth Paltrow
Όταν βρίσκεται έξω παραγγέλνει φρέσκο σολομό στη σχάρα με πράσινη σαλάτα και σορμπέ λεμονιού για επιδόρπιο.
Ροντίκα Καρογιάν
Δίνει μεγάλη προσοχή στη διατροφή της δείχνοντας μεγάλη προτίμηση στο ψάρι, τα όσπρια και τα λαχανικά. Μαγειρεύει η ίδια για να ελέγχει τις θερμίδες και τη νοστιμιά, ενώ δεν παραβλέπει να γυμνάζεται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα με personal trainer.
Sarah Jessica Parker
Για την fashion icon SJP ο διαχωρισμός πρωτεϊνών και λαχανικών είναι τρόπος ζωής. Μια φορά την εβδομάδα πίνει μόνο χυμό φρούτων και λαχανικών, για να τονώσει τον μεταβολισμό της.
Χριστίνα Παυλίδου
Η αγαπημένη μας ηθοποιός δεν τρώει ποτέ το βράδυ, μασάει πολύ καλά το φαγητό της για να γίνεται καλή χώνεψη και περιμένει να περάσουν πέντε με έξι ώρες ενδιάμεσα προτού βάλει οτιδήποτε άλλο στο στόμα της.
Demi Moore
Το γιαούρτι, τα ροφήματα (κυρίως η μέντα) και τα μυρωδικά βοηθούν πολύ στην αποτοξίνωση. Γι’ αυτό και καταναλώνει σε κάθε της γεύμα πολύ θυμάρι, δάφνη και ρίγανη.
Τερέζα Ηλιάδου
Η γνωστή socialite τα τελευταία χρόνια έχει βάλει τη γυμναστική στη ζωή της, παρατηρώντας τεράστια διαφορά στο σώμα της. Γυμνάζεται καθημερινά για δύο ώρες και προσέχει πάρα πολύ τη διατροφή της καθώς πιστεύει ότι είναι το Α και το Ω σε μια γυναίκα. Δεν πίνει καθόλου αλκοόλ και προτιμά τα φρούτα από τα γλυκά.
