Μπορεί οι γυναίκες να είναι από την φύση τους πολύ πιο ευαίσθητες από τους άνδρες χωρίς αυτό να σημαίνει πως κι αυτές δεν «συγκρατούν» τα δάκρυα τους… γιατί ερμηνεύουν το κλάμα ως αδυναμία.
Την επόμενη φορά που θα νιώσεις την ανάγκη να κλάψεις μην πιεστείς να μην! Άφησε τα δάκρυα σου να «κυλήσουν ποτάμι», γιατί σύμφωνα με τους επιστήμονες μετά από αυτό το "ξέσπασμα", θα νιώσεις "άλλος άνθρωπος", αφού το κλάμα συμβάλλει στην επιβίωσή μας, αποβάλλει το στρες και μας κάνει να νιώθουμε πολύ πιο δυνατές και πιο ευτυχισμένες!
Γιατί λοιπόν πρέπει να κλαις;
- Πρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει ότι το κλάμα που οφείλεται σε συναισθηματικούς λόγους απελευθερώνει διάφορες ορμόνες, οι οποίες είναι ικανές να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Τα δάκρια αποβάλουν αυτές τις ορμόνες – ουσίες με αποτέλεσμα να έχουμε 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να είμαστε πιο υγιείς από κάποιον άλλο ο οποίος συγκρατιέται να μην κλάψει.
- Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως αν καταπιέζεις το συναίσθημα του κλάματος, οι πιθανότητες να πάθεις κατάθλιψη αυξάνονται κατά 70%.
- Ο Dr William Frey, καθηγητής Φαρμακευτικής στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα των ΗΠΑ αποκαλύπτει πως χωρίς το κλάμα οι άνθρωποι δεν μπορούν να επιβιώσουν. Ο ίδιος εξηγεί ότι αν δεν εκτονώνουμε το άγχος μας μέσω τον δακρύων η ένταση συσσωρεύεται αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και την καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων.
- Μια στιγμή συναισθηματικής αποφόρτισης, όπως είναι το κλάμα μπορεί να σε φέρει πολύ κοντά σε ένα άλλο άνθρωπο δημιουργώντας πιο δυνατούς και αληθινούς δεσμούς. Γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν κάποιος κλαίει θα τον παρηγορήσουμε θα τον ακούσουμε και θα προσπαθήσουμε να του δώσουμε λύση στο πρόβλημα του. Όλα αυτά συμβάλλουν στην δημιουργία ή στην ανάπτυξη εμπιστοσύνης μεταξύ δύο ανθρώπων.
- Το κλάμα βοηθά τον οργανισμό να αποφορτιστεί και να «συνέλθει» από μια αρνητική κατάσταση. Άλλωστε πολύ συχνά ακούμε την φράση «Κλάψε θα σου κάνει καλό»! Αυτή η φράση τελικά έχει βάση σύμφωνα με τα παραπάνω!
