ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΦΟΡΑΜΕ: κολάν, sweatshirt και oversized blazer
 

Μαζί στον αγώνα για τον Καρκίνο του Μαστού

Πώς να προστατεύσουμε την υγεία μας.

Μαρία Καραμάνου

Η 20η Πορεία με τις Ροζ Φιγούρες πραγματοποιήθηκε και φέτος, συγκεντρώνοντας χιλιάδες ανθρώπους από όλη την Κύπρο, οι οποίοι βρέθηκαν στην Πλατεία Ελευθερίας στη Λευκωσία για να τιμήσουν και να στηρίξουν κάθε γυναίκα που μάχεται ή έχει αντιμετωπίσει τον καρκίνο του μαστού. Η πορεία, που έχει γίνει πια θεσμός, είναι αφιερωμένη στη συλλογική στήριξη και στην ανάδειξη της σημασίας της πρόληψης, ενώ φέτος είχε μια ιδιαίτερη έμφαση στις γυναίκες με μεταστατικό καρκίνο του μαστού, οι οποίες βρίσκονται αντιμέτωπες με αυτή τη δύσκολη μάχη.

Σε κάθε βήμα της πορείας, τα εκατοντάδες ροζ ομοιώματα που τοποθετήθηκαν συμβόλιζαν μια πραγματική ιστορία: γυναίκες που δίνουν το δικό τους αγώνα και αποδεικνύουν καθημερινά τη δύναμη και το κουράγιο τους. Παράλληλα, οι λευκές φιγούρες έκαναν τον πόνο και την απώλεια ορατά σε όλους, θυμίζοντάς μας πόσο σημαντικό είναι να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε για τη ζωή και την υγεία κάθε ανθρώπου.

Ο Καρκίνος του Μαστού: Μια Μάχη που Μπορεί να Κερδηθεί

Ο καρκίνος του μαστού είναι μια από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου στις γυναίκες, αλλά, χάρη στις προόδους της ιατρικής και την εντατική ενημέρωση για την πρόληψη και τη διάγνωση, οι πιθανότητες επιβίωσης και θεραπείας έχουν αυξηθεί σημαντικά. Αυτό που μπορεί να κάνει τη διαφορά είναι η έγκαιρη διάγνωση. Όταν ο καρκίνος εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο, οι πιθανότητες ίασης είναι πολύ μεγαλύτερες. Γι’ αυτό το λόγο, η πρόληψη και οι τακτικοί έλεγχοι είναι ζωτικής σημασίας.

Πώς να Προστατεύσουμε την Υγεία μας

Η φροντίδα της υγείας μας πρέπει να είναι προτεραιότητα, όχι μόνο για τις γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό ή είναι άνω των 40 ετών, αλλά για όλες μας. Ακολουθούν μερικά σημαντικά βήματα που κάθε γυναίκα μπορεί να ακολουθήσει για να διατηρήσει την υγεία του μαστού της:

Τακτική Αυτοεξέταση: Η αυτοεξέταση του στήθους είναι ένα απλό βήμα που κάθε γυναίκα μπορεί να κάνει στο σπίτι της μία φορά το μήνα. Είναι σημαντικό να εξοικειωθείς με το σώμα σου και να παρατηρείς οποιαδήποτε αλλαγή στο μέγεθος, το σχήμα ή την υφή του στήθους και των θηλών.

Κλινική Εξέταση από Γιατρό: Συνιστάται οι γυναίκες ηλικίας 20-40 ετών να υποβάλλονται σε κλινική εξέταση του μαστού από τον γιατρό τους τουλάχιστον μία φορά κάθε τρία χρόνια. Μετά τα 40, η εξέταση αυτή πρέπει να γίνεται ετησίως.

Μαστογραφία: Η μαστογραφία είναι μια ανώδυνη ακτινολογική εξέταση που μπορεί να ανιχνεύσει ακόμη και τους πιο μικρούς όγκους πριν γίνουν αντιληπτοί μέσω της ψηλάφησης. Οι γυναίκες άνω των 40 ετών θα πρέπει να κάνουν μαστογραφία κάθε χρόνο ή κάθε δύο χρόνια, ανάλογα με τις οδηγίες του γιατρού τους.

Υγιεινός Τρόπος Ζωής: Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος και η ελεγχόμενη κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.

Γονιδιακός Έλεγχος: Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού ή των ωοθηκών, ένας γονιδιακός έλεγχος για τις μεταλλάξεις BRCA1 και BRCA2 μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του κινδύνου και στον καθορισμό ενός εξατομικευμένου προγράμματος πρόληψης.

Η Δύναμη της Πρόληψης και της Αλληλεγγύης

Η πρόληψη είναι δύναμη, και η δύναμη αυτή αποκτά ακόμη μεγαλύτερη ισχύ όταν συνδυάζεται με την αλληλεγγύη και τη συλλογική δράση. Η Πορεία με τις Ροζ Φιγούρες δεν είναι απλώς ένα σύμβολο συμπαράστασης, αλλά και μια δυναμική υπενθύμιση ότι η μάχη για την υγεία μας αφορά όλους. Ο καρκίνος του μαστού δεν είναι μια προσωπική υπόθεση – είναι μια μάχη που αφορά ολόκληρη την κοινωνία.

Όπως τονίστηκε και κατά την εκδήλωση, τα τελευταία χρόνια έχει γίνει σημαντική πρόοδος στη διάγνωση και τη θεραπεία, χάρη στη στήριξη της κοινότητας, των οργανισμών και των στρατηγικών συνεργατών, όπως η AstroBank που στέκεται στο πλευρό των γυναικών εδώ και 15 χρόνια. Οι πρωτοβουλίες αυτές βοηθούν στη συγκέντρωση πόρων για την έρευνα, την ψυχολογική στήριξη των ασθενών και την ενημέρωση του κοινού.

HEALTH: Τελευταία Ενημέρωση

Photo from Pexels

5 τσάγια για καλό ύπνο

Ανακαλύψτε τα καλύτερα βότανα και τσάγια που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε έναν βαθύ και ...
Ριάνα Στυλιανού
 |  HEALTH