Μαρία Καραμάνου
Οι ορμόνες είναι οι «αόρατοι μαέστροι» του σώματός μας. Ρυθμίζουν τα πάντα, από τον μεταβολισμό και τον ύπνο, μέχρι τη διάθεση, το βάρος και τον κύκλο μας. Όταν, όμως, βγουν εκτός ισορροπίας, το σώμα αρχίζει να στέλνει προειδοποιητικά μηνύματα. Κι αν τα αγνοήσουμε, μπορεί να οδηγηθούμε σε χρόνια προβλήματα υγείας.
Ακολουθούν 5 σημάδια που δείχνουν ότι ίσως χρειάζεσαι ενδοκρινολόγο, ακόμη κι αν θεωρείς ότι «όλα είναι απλώς άγχος».
Ανεξήγητες αλλαγές στο βάρος
Παίρνεις ή χάνεις κιλά χωρίς να έχει αλλάξει κάτι στη διατροφή ή στη φυσική σου δραστηριότητα; Ο θυρεοειδής, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη παίζουν τεράστιο ρόλο στον μεταβολισμό. Διαταραχές όπως ο υποθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοειδισμός ή η ινσουλινοαντίσταση μπορούν να επηρεάσουν το βάρος ανεξάρτητα από τις προσπάθειές σου.
Έντονη κόπωση που δεν περνά
Αν ξυπνάς κουρασμένος ακόμη κι αφού κοιμηθείς αρκετά, ή αν νιώθεις ότι «δεν έχεις μπαταρία» όλη μέρα, μπορεί να φταίνε ορμονικοί παράγοντες. Ο θυρεοειδής, τα επινεφρίδια και τα επίπεδα σακχάρου επηρεάζουν άμεσα την ενέργεια και την αντοχή σου.
Διαταραχές περιόδου ή γονιμότητας
Ακανόνιστος κύκλος, πολύ επώδυνη περίοδος, έντονη αιμορραγία ή δυσκολία σύλληψης είναι συχνά σημάδια ορμονικής ανισορροπίας, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή προβλήματα με την προλακτίνη και τον θυρεοειδή.
Αλλαγές στη διάθεση, άγχος ή καταθλιπτικά συμπτώματα
Οι ορμόνες δεν επηρεάζουν μόνο το σώμα, επηρεάζουν και το μυαλό. Εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα, ανεξήγητο άγχος ή καταθλιπτικά επεισόδια μπορεί να σχετίζονται με ανισορροπία οιστρογόνων, τεστοστερόνης, κορτιζόλης ή θυρεοειδικών ορμονών.
Αλλαγές στο δέρμα, στα μαλλιά και στην τριχοφυΐα
Έντονη ακμή μετά την εφηβεία, τριχόπτωση, υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο ή το σώμα, ξηρότητα δέρματος ή εύθραυστα νύχια είναι κλασικά «καμπανάκια» ορμονικών διαταραχών.
Πότε να μην το αμελείς
Αν έχεις πάνω από ένα από τα παραπάνω συμπτώματα και επιμένουν για εβδομάδες ή μήνες, καλό είναι να απευθυνθείς σε ενδοκρινολόγο. Μια απλή αιματολογική εξέταση μπορεί να δώσει απαντήσεις που αλλάζουν ουσιαστικά την ποιότητα ζωής σου.
