Αναζήτηση

61. Πώς θα αποφύγετε την αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση

Ακόμα κι αν ο αριθμός στη ζυγαριά δεν αλλάζει, οι γυναίκες παραπονιούνται για μια μετατόπιση του λίπους στην κοιλιακή περιοχή μετά την εμμηνόπαυση. ...

62. Το matcha latte και τα οφέλη του

Το εναλλακτικό ρόφημα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας ...

63. 5 τρόποι να αποφύγετε τα επιπλέον κιλά του χειμώνα

Oικογενειακές συγκεντρώσεις, μπόλικο φαγητό και άφθονο ποτό αποτελούν ισχυρούς παράγοντες που δεν μπορούν παρά να μας παρασύρουν σε γλυκές… αμαρτιές...

64. Διατροφή μετά τις γιορτές

Είναι η περίοδος όπου επιβάλλεται αποτοξίνωση από το κόκκινο κρέας, τα πολλά γλυκά, τα υπερβολικά λιπαρά και το αλκοόλ. Διαβάστε πώς θα εξισορροπήσετε εκ νέου τη διατροφή σας....

65. 5 γιορτινοί «πειρασμοί» που αυξάνουν το βάρος

Οι πολλοί πειρασμοί, οι συχνές εξόδοι, τα μεγάλα φαγοπότια και το πολύ ποτό συντείνουν στο να βάζουμε βάρος τις γιορτές. Διαβάστε πώς θα το αποφύγετε....

66. 22 διατροφικά tips για τα Χριστούγεννα

Τα εορταστικά τραπέζια και η αύξηση του βάρους από το φαγητό, το ποτό και τα γλυκά....

67. «Δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά

Παράλληλα σύμφωνα με τον οδηγό προτείνεται καθημερινά σωματική δραστηριότητα....

68. 7 λόγοι που πεινάτε συνέχεια

Υπάρχουν λύσεις γι΄αυτό!...

69. Αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Μελέτη κατέδειξε σημαντική αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 μεταξύ μαθητών στην Καλιφόρνια...

70. Πόσο καλοί είναι οι χυμοί για τη διατροφή μας;

Πολλοί πιστεύουν ότι οι χυμοί, δεν έχουν αυξημένες θερμίδες και μπορούν να τους καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες. ...

71. 8 τρόποι να προστατευτείτε από τον καύσωνα

Τα tips που θα σας βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε στη ζέστη....

72. Οι τροφές που ''κρύβουν'' μέσα τους την πρωτεΐνη

Εκτός από το κρέας....

73. Πόσο κακό είναι το diet αναψυκτικό για την υγεία μας;

Υπάρχουν ελάχιστες τροφές στον πλανήτη που προσφέρουν απολύτως μηδενική θρεπτική αξία και τα ανθρακούχα αναψυκτικά εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή......

74.  9 συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών

Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανίσουμε κατακράτηση υγρών; ...

75. 8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν αυτό το καλοκαίρι

Aκολουθήστε αυτές τις συμβουλές και απολαύστε το καλοκαίρι σας!...

76. Το «μεγάλο» πρόβλημα της Salma Hayek

77. Νέες οδηγίες για AstraZeneca: Σε ποιους δεν πρέπει να χορηγείται

Όλες οι λεπτομέρειες....

78. 6 +1 tips για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μια καλή ευκαιρία για να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα χωρίς, όμως, να ξεχνάμε όλες τις υγιεινές μας συνήθειες. ...

79. 20+1 ενδείξεις ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση

Πρόκειται για μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία. ...

80. Channing Tatum: Τα περιττά κιλά της καραντίνας και ο τρόπος που τα χάσε

Ήταν αγνώριστος στην αρχή της πανδημίας....

81. Πώς να απαλλαγείτε από τα κιλά του Πάσχα

Απλά ακολούθηστε τα tips και βρείτε την χαμένη σας φόρμα σε μόλις μια εβδομάδα....

82. Roadtrip στο χωριό Συκόπετρα

Το κείμενο είναι τμήματα της εκπομπής «Roadtrip.cy» στον Σπορ FM 95. ...

83. Τρώτε αργά: Κάντε το σωστά

Είτε παίρνετε το δείπνο σας αργά, είτε αναζητάτε ένα σνακ, διαβάστε μερικές συμβουλές για το τι μπορείτε να καταναλώνετε, για να το κάνετε σωστά και υγεινά....

84. Πώς να αρχίσετε να χάνετε το βάρος των γιορτών

Μετά τις διακοπές, όλοι ζητούν την άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους....