Θέλετε να μειώσετε τις περιττές θερμίδες ειδικά τώρα που διανύουμε την καλοκαιρινή περίοδο; Είμαστε σχεδόν σίγουροι ότι η απάντηση σας είναι θετική για αυτό λοιπόν το μόνο που έχετε να κάντε είναι να ακολουθήσετε τα μικρά και αποτελεσματικά tips, τα οποία σας προτείνουμε.
Μείνετε μακριά από τις περιττές θερμίδες και κοντά στον στόχο σας – που αυτός δεν είναι άλλος από το να διατηρηθείτε σε φόρμα.
- Απολαύστε τα καλοκαιρινά φρούτα. Υπάρχει τεράστια ποικιλία και σίγουρα θα ανακαλύψετε την πιο γευστική και δροσερή επιλογή που σας αρέσει.
- Απολαύστε ένα γευστικότατο παγωτό γιαούρτι. Είναι δροσιστικό, γλυκό και προτιμήστε light.
- Πίνετε γρανίτες!
- Πιείτε άφθονο νερό. Με τέτοια ζέστη είναι σίγουρο ότι δεν θα του αντισταθείτε.
- Όταν θέλετε να πιείτε χυμό, προτιμήστε κάποιον με αντιοξειδοτικές ιδιότητες. Cranberry ή ρόδι είναι οι καλύτερες επιλογές.
- Καταναλώστε άφθονες σαλάτες. Προσθέστε τα πιο αγαπημένα σας υλικά και απολαύστε ένα χορταστικό, υγιεινό γεύμα.
