Και ενώ είδαμε το show της Victoria’s Secret στο Παρίσι, το οποίο ζηλέψαμε, οι αγγέλοι μοιράζονται μας τα μυστικά τους για τη διατροφή τους. Άλλωστε πώς μπορούν να διαθέτουν τέτοια σώματα αν δεν έχουν συγκεκριμένο τρόπο διατροφής;
- Προτιμάνε τις φρέσκες τροφές. Σαλάτες, άφθονα φρούτα και ανάλατους ξηρούς καρπούς είναι οι πρώτες τους επιλογές.
- Αποφεύγουν τις κονσέρβες και τα junk food
- Οι υπερτροφές υπάρχουν πάντα στο καθημερινό τους διατροφικό πρόγραμμα. Goji berries και σαλάτες με κινόα είναι οι αγαπημένες τους επιλογές.
- Λένε ναι στην άπαχη πρωτεΐνη. Φυσικά δεν λείπει από τα γεύματα τους η πρωτεΐνη, αφού τις βοηθάει να δυναμώσουν τη μυϊκή μάζα και να χορτάσουν. Αποφεύγουν τα κορεσμένα λιπαρά και προτιμούν το ψάρι, το στήθος κοτόπουλο και το ασπράδι αυγών, με την ομελέτα να κυριαρχείς στις επιλογές τους.
- Έχουν πάντα μαζί τους ένα υγιεινό σνακ. Όταν νιώσουν αδυναμία ή πείνα επιλέγουν να φάνε μια χούφτα αμύγδαλα ή λίγο τυρί cottage με φρυγανιά.
- Δεν τρώνε ποτέ επεξεργασμένα τρόφιμα. Αποφεύγουν οτιδήποτε έχει υποστεί επεξεργασία, ενώ προτιμάνε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και χωρίς ζάχαρη.
