Για τον περισσότερο κόσμο, η περίοδος των γιορτών είναι συνυφασμένη με φαγητό, ποτό και ξενύχτι, και ο Ιανουάριος καταλήγει να είναι ο μήνας του hangover, η εποχή που οι κραιπάλες πρέπει να μπουν στην άκρη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο συντομότερος δρόμος για να επιτευχθεί αυτό είναι ο δρόμος της γιόγκα. Μολονότι δεν υπάρχει τίποτα που να αποδεικνύει πως η γιόγκα εξαφανίζει τις αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ ή της κακής διατροφής, οι ειδικοί λένε ότι βοηθάει στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης.
Συγκεκριμένα, η ιατρός Ντέμπι Κοέν του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια δήλωσε προσφάτως στους New York Times πως η γιόγκα μπορεί να μειώσει τη πίεση του αίματος, να ανακουφίσει αυτούς που πάσχουν από αρθριτικά και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των γυναικών με καρκίνο στο στήθος που υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες.
