1) Κάνε μια δυναμική αρχή
Αυτό σημαίνει, σήκω νωρίς και φάε πρωινό! Θα έχεις πολύ περισσότερη ενέργεια όλη την ημέρα για να ακολουθήσεις τις υπόλοιπες συμβουλές. Εάν ζεις με άλλους ανθρώπους είναι μια ωραία ευκαιρία να φάτε όλοι μαζί στο τραπέζι πριν ξεκινήσουν οι τρελοί ρυθμοί της ημέρας.
2) Προγραμματίσου!
Μια πολύ καλή ιδέα είναι να γράφεις τις δουλειές της ημέρας σου! Αν δεν καταφέρεις τα πάντα μη το πάρεις κατάκαρδα, απλά μετακίνησε τα στην αυριανή μέρα.
3) Κάνε διάλειμμα
Ειδικά αν περνάς πολύ χρόνο μπροστά από τον υπολογιστή είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνεις διαλείμματα. Δεν χρειάζεται να πάρεις άδεια, απλά βρε να κάνεις κάτι διασκεδαστικό στο διάλειμμα σου. Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ανακαλύψεις καινούργια ενδιαφέροντα που θα ταρακουνήσουν την μονοτονία της καθημερινότητας.
4)Να είσαι γενναιόδωρος
Δεν έχει να κάνει μόνο με τα χρήματα. Να είσαι γενναιόδωρος με τα χαμόγελα σου, τις καλές κουβέντες και τη συμπεριφορά σου. Πάντα υπάρχει τρόπος να βοηθήσεις τον διπλανό σου!
5) Αποδέξου όσα δεν μπορείς να αλλάξεις
Όταν κάτι κακό συμβαίνει στη ζωή μας, προσπαθούμε να το διορθώσουμε ή να το αλλάξουμε. Αλλά μερικές φορές δεν μπορούμε και αυτό μας οδηγεί σε διάφορα συναισθήματα θλίψης και οργής. Σκέψου όμως πως κάποιες καταστάσεις δεν είναι στο χέρι σου και δεν έχει καμία λογική να είσαι θλιμμένος και να χάνεις το χαμόγελο σου για κάτι που δεν μπορείς να αλλάξεις. Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και απέβαλλε τέτοια συναισθήματα από τη ζωή σου.
6) Ξέχνα τους στόχους, ζήσε τώρα!
Κάτι λίστες σαν αυτή που διαβάζεις τώρα σε κάνουν να θες να βγάλεις ένα χαρτί και να γράψεις στόχους. Κρατήσου! Ένας πολύ σοφός ψυχοθεραπευτής μου είπε κάποτε πως βάζοντας και πετυχαίνοντας ένα στόχο πολλές φορές βιώνεις ένα αίσθημα κενού. Σε καμία περίπτωση δεν λέμε να αγνοήσεις το μέλλον αλλά μην ζεις για το αύριο. Ζήσε τη σημερινή μέρα, ζήσε το τώρα σου!
ΠΗΓΗ: papelle.gr
