newsroom must
Διανύουμε μέρες νηστείας. Πολλά έχουν ειπωθεί για την νηστεία. Κατά πόσο βοηθάει να χάσουμε κιλά ή να βάλουμε κιλά. Μετά όμως από έρευνα του περιοδικού "The New York Magazine” αυτό που αποδείχτηκε με βεβαιότητα είναι πως η σύντομη νηστεία κάνει καλό και στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Αυτό που γίνεται λοιπόν σύμφωνα με την έρευνα είναι να πως αφήνουμε ουσιαστικά τον οργανισμό να ξεκουραστεί, σταματάμε κατά κάποιο τρόπο αυτή τη συνεχή κατανάλωση που οδηγεί σε ανάπτυξη και το σώμα καταναλώνει από αυτά που έχουν συσσωρευτεί μέσα του τις προηγούμενες μέρες, ενώ του δίνουμε παράλληλα τον χρόνο να κάνει διορθώσεις στα κύτταρα του DNA, να μειώσει την χοληστερίνη, την πίεση και την γλυκόζη στο αίμα.
Οι ειδικοί που έκαναν την έρευνα έφτασαν στο συμπέρασμα πως μερικές μέρες νηστείας την εβδομάδα μπορούν να προσφέρουν μια σειρά από οφέλη στην υγεία και να βοηθήσουν την καταπολέμηση της παχυσαρκίας ακόμα και να μειώσουν κατά 40% την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού αλλά και άλλες παθήσεις. Κάτι που για μας είναι παράδοση για κάποιους άλλουςέχει γίνει η νέα τάση στην διατροφή αφου εφαρμόζουν 2 μέρες νηστείας μέσα στην εβδομάδα.
