Η ηλίαση είναι η διαταραχή που παρατηρείται σε άτομα που εκτίθενται υπερβολικά στον ήλιο, και ιδιαίτερα των σημείων του κεφαλιού και του αυχένα κατά τις μεσημβρινές ώρες που οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα στη γη και μεγιστοποιούν την πιθανότητα της ηλίασης.
Ποια είναι τα συμπτώματα
- Πυρετός
- Ξηρό, ζεστό και αφυδατωμένο δέρμα
- Ταχυκαρδία
- Προβλήματα εφίδρωσης
- Κράμπες
- Γρήγορη αναπνοή
- Ναυτία
- Εμετός
- Λιποθυμία
- Σπασμοί
Γιατί συμβαίνει ;
Το σώμα για να δροσιστεί εκκρίνει ιδρώτα. Ανάλογα με την υγρασία του αέρα, ο ιδρώτας στο δέρμα μπορεί να εξατμίζεται πιο γρήγορα ή πιο αργά. Όσο πιο γρήγορα εξατμίζεται ο ιδρώτας, τόσο πιο γρήγορα δροσίζεται το σώμα, ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία του. Αν ο αέρας είναι πολύ υγρός ο ιδρώτας θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να εξατμιστεί και έτσι δεν είναι σε θέση το σώμα να κρυώσει γρήγορα.
Τι να κάνετε αν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα ηλίασης
- Απομακρυνθείτε από τον ήλιο και προτιμήστε ένα δροσερό και σκιερό μέρος
- Ενυδατωθείτε άμεσα
- Δροσίστε το πρόσωπο, αυχένα και σώμα με κρύα πετσέτα
- Ξαπλώστε και ανασηκώστε ελαφρά το κεφάλι
*Αποφύγετε τις μεσημεριανές ώρες έκθεσης όπου η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα αυξημένη.
