Μαρία Σάββα
Στην εποχή του «lucky girl syndrome» και της μεθόδου «future you journaling», η πρακτική της εκδήλωσης (manifesting) των ονείρων και των στόχων μας έχει γίνει κάτι παραπάνω από μόδα. Με τόσες διαφορετικές τεχνικές να κυκλοφορούν, είναι συχνά δύσκολο να ξεχωρίσουμε ποια είναι η πιο αποτελεσματική για εμάς. Ωστόσο, όπως συμβαίνει συχνά, το TikTok έχει αναδείξει μία συγκεκριμένη μέθοδο που φαίνεται να κερδίζει έδαφος: τη μέθοδο 3-6-9.
Μια γρήγορη αναζήτηση στο TikTok αποκαλύπτει πως η μέθοδος αυτή έχει συγκεντρώσει πάνω από 300 εκατομμύρια προβολές, με πολλούς χρήστες να επαινούν την απλότητα και την αποτελεσματικότητά της. Η ουσία της μεθόδου είναι ο συνδυασμός του journaling (γραφής ημερολογίου) με την αριθμολογία. Η πρακτική περιλαμβάνει τη γραφή του στόχου σου τρεις φορές το πρωί, έξι φορές το απόγευμα και εννέα φορές το βράδυ, λίγο πριν τον ύπνο.
Η μέθοδος 3-6-9 αντλεί την έμπνευσή της από τη «Θεωρία 369» του εφευρέτη και φυσικού Νίκολα Τέσλα. Ο Τέσλα θεωρούσε ότι οι αριθμοί 3, 6 και 9 αντιπροσωπεύουν το θεμελιώδες τρίπτυχο της ενέργειας, της συχνότητας και της δόνησης, και ότι περιέχουν το «κλειδί» για μια ανώτερη κατανόηση της πραγματικότητας. Στην αριθμολογία, το 3 αντιπροσωπεύει τη σύνδεση με το σύμπαν, το 6 τη δημιουργική δύναμή μας και το 9 την ολοκλήρωση και την αναγέννηση.
Πέρα όμως από την αριθμολογική της βάση, η μέθοδος βασίζεται στη συνεχή επανάληψη και εστίαση στον στόχο. Αυτό δημιουργεί μια ισχυρή σύνδεση με τον στόχο κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθιστώντας την πρακτική πιο αποτελεσματική από το να γράφουμε απλά μία φορά τους στόχους μας. Η επαναλαμβανόμενη γραφή κρατά τον στόχο «ζωντανό» στο μυαλό μας, ενώ η συνέπεια είναι κλειδί για την επίτευξη. Όσο πιο συχνά εστιάζουμε σε αυτό που επιθυμούμε, τόσο πιο πιθανό είναι οι σκέψεις και οι πράξεις μας να ευθυγραμμιστούν με αυτόν τον στόχο.
Για να ξεκινήσεις, είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσεις τι ακριβώς θέλεις να επιτύχεις. Στη συνέχεια, διαμόρφωσε μία ή δύο προτάσεις για τον στόχο σου, σαν να τον βιώνεις ήδη στο παρόν. Γράψε αυτές τις προτάσεις τρεις φορές το πρωί, έξι φορές το απόγευμα και εννέα φορές πριν κοιμηθείς, κάθε μέρα. Καθώς γράφεις, επικεντρώσου όχι μόνο στο να δηλώσεις τον στόχο, αλλά και στο να νιώθεις ότι ήδη τον έχεις πετύχει, αφήνοντας τον εαυτό σου να βυθιστεί στο όραμα αυτής της πραγματικότητας.
@unfilteredexperience 3 6 9 method of manifesting #369method #369manifestation #manifestingjournal #manifestationmethod original sound - Unfiltered Experience Podcast
