Το Σαββατοκύριακο οι ποιο πολλοί το έχουμε για να χαλαρώσουμε, να βγούμε έξω να δούμε τους φίλους μας, να γιορτάσουμε. Εκεί είναι που μπορεί να ξεφύγουμε και λίγο και να πιούμε και λίγο παραπάνω. Το smoothie που προτείνουμε πιο κάτω είναι ιδανικό μετά από ένα hangover και όχι μόνο. Τα συστατικά που περιέχει θα βοηθήσουν τον οργανισμό μας πάρα πολύ και είναι ιδανικό να το φτιάξουμε το Σαββατοκύριακο που έχουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας που πρέπει να προσέχουμε πάντα.
1K.Σούπας λάδι καρύδας (το λάδι καρύδας θα επαναφέρει τα επίπεδα γλυκόζης στο σώμα)
1 φλυτζάνι ελληνιικό γιαούρτι (το ελληνικό γιαούρτι επαναφέρει πολλά προβιοτικά που θα βοηθήσουν τοον οργανισμό)
1 μικρή μπανάνα ( η μπανάνα θα ηρεμήσει το στομάχι μας)
½ φλυτζάνι σπανάκι αφού βοηθάει τον οργανισμό μας να αποτοξινωθεί
½ φλυτζάνι παγωμένα βατόμουρα
1 φλυτζάνι coconut water( το βρίσκουμε παντού πια και θα επαναφέρει τους ηλεκτρολύτες στο σώμα που μετά από κατανάλωση ποτού αδυναμούν)
Λίγο μέλι γιατί έχει καταπραϋντικές ιδιότητες. Προσθέτουμε πάγο και τα βάζουμε όλα μαζί στο πλέντερ.
