Ριάνα Στυλιανού
Αν τις τελευταίες ημέρες βλέπεις περισσότερες τρίχες στη βούρτσα, στο ντους ή στα ρούχα σου, υπάρχει πιθανότητα να μην είναι απλώς η ιδέα σου. Η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένη τριχόπτωση, και ο κύκλος ζωής της τρίχας έχει αρκετά να κάνει με αυτό.
Το καλοκαίρι τελείωσε, επιστρέψαμε στη ρουτίνα μας και κάπου ανάμεσα στο πρώτο πρωινό ξύπνημα του Σεπτέμβρη και το λούσιμο αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε: «Γιατί πέφτουν ξαφνικά τόσα μαλλιά;».
Photo από Pinterest
Η εποχική τριχόπτωση δεν είναι απλώς ένας beauty μύθος. Τα μαλλιά περνούν φυσιολογικά από διαφορετικές φάσεις ανάπτυξης, μετάβασης και ανάπαυσης, πριν τελικά η τρίχα αποβληθεί και αντικατασταθεί. Έρευνες έχουν παρατηρήσει εποχικές διακυμάνσεις σε αυτόν τον κύκλο, με μεγαλύτερο ποσοστό τριχών να βρίσκεται στη φάση ανάπαυσης κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και την αυξημένη αποβολή να γίνεται περισσότερο αντιληπτή αργότερα.
Γιατί το παρατηρούμε μετά το καλοκαίρι;
Δεν ευθύνεται απαραίτητα μόνο η εποχή. Οι μήνες του καλοκαιριού μπορούν να είναι αρκετά απαιτητικοί για την τρίχα: έντονη ηλιακή ακτινοβολία, θάλασσα, χλώριο, συχνότερα λουσίματα και styling μπορούν να αφήσουν την τρίχα πιο ξηρή και εύθραυστη. Εδώ, όμως, υπάρχει μια σημαντική διαφορά: άλλο η τριχόπτωση από τη ρίζα και άλλο το σπάσιμο της τρίχας λόγω φθοράς.
Παράλληλα, στρες, σημαντικές αλλαγές στη διατροφή, απώλεια βάρους, ασθένεια, ορμονικές μεταβολές ή ελλείψεις σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυξημένη διάχυτη τριχόπτωση. Γι' αυτό δεν είναι σωστό να αποδίδουμε κάθε αλλαγή που εμφανίζεται τον Σεπτέμβριο αποκλειστικά στην αλλαγή της εποχής.
Πότε θεωρείται φυσιολογική;
Καθημερινά χάνουμε φυσιολογικά έναν αριθμό τριχών καθώς ανανεώνεται ο κύκλος τους. Για ένα σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί απλώς να παρατηρούμε περισσότερες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα.
Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η διάρκεια και η ένταση της αλλαγής. Αν βλέπεις ότι η πυκνότητα των μαλλιών σου μειώνεται αισθητά, η χωρίστρα σου φαίνεται πιο ανοιχτή, εμφανίζονται συγκεκριμένα κενά σημεία ή η έντονη τριχόπτωση επιμένει, αξίζει να απευθυνθείς σε δερματολόγο αντί να περιμένεις απλώς να περάσει το φθινόπωρο.
Τι μπορούμε να κάνουμε αυτή την περίοδο;
Το πρώτο βήμα δεν είναι να αγοράσουμε βιαστικά δέκα προϊόντα κατά της τριχόπτωσης. Ήπια περιποίηση, λιγότερη θερμότητα και έντονο τράβηγμα, ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρωτεΐνη και προσοχή στην υγεία του τριχωτού είναι μια καλή βάση. Συμπληρώματα όπως σίδηρος ή άλλα θρεπτικά συστατικά δεν είναι κάτι που χρειάζονται όλοι και καλό είναι να λαμβάνονται όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη και μετά από επαγγελματική συμβουλή.
Οπότε, αν κάθε φορά που λούζεσαι αυτόν τον Σεπτέμβριο κοιτάζεις τις τρίχες στα χέρια σου με μικρό πανικό, ναι, μπορεί να υπάρχει εποχικός παράγοντας. Το ζητούμενο είναι να παρατηρήσεις αν πρόκειται για μια προσωρινή αύξηση ή για μια αλλαγή που επιμένει.
Extra φροντίδα μετά το καλοκαίρι
Μια προσθήκη που έχω κάνει τελευταία στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών μου είναι το CP Hair Oil Elixir. Το δοκίμασα για ένα διάστημα και, επειδή είδα διαφορά κυρίως στην όψη και την αίσθηση των μαλλιών μου, τα ένιωθα πιο περιποιημένα, δυνατά και λαμπερά, είναι από τα προϊόντα που θα αγόραζα ξανά. Περιέχει ένα μείγμα φυτικών ελαίων και, ειδικά τώρα μετά το καλοκαίρι, μου άρεσει ως ένα επιπλέον βήμα φροντίδας για τα μαλλιά και το τριχωτό.
