Ριάνα Στυλιανού
Οι γιορτές πλησιάζουν και όλοι θέλουμε να λάμπουμε… κυριολεκτικά! Φαντάσου να σε βρει η νέα χρονιά στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, με δέρμα ενυδατωμένο, λαμπερό και γεμάτο ζωντάνια.
Η αλήθεια είναι ότι το glow δεν είναι μόνο θέμα μακιγιάζ, είναι θέμα φροντίδας, lifestyle και μικρών beauty τεχνασμάτων που κάνουν θαύματα. Αν είσαι έτοιμη για ένα ολοκληρωμένο ταξίδι ομορφιάς, πάμε να δημιουργήσουμε την απόλυτη ρουτίνα glow up που θα κάνει το δέρμα σου να ακτινοβολεί μέχρι τις Χριστουγεννιάτικες γιορτές.
Πρωί
Το πρωί ξεκινάμε με καθαρισμό χρησιμοποιώντας ένα ήπιο, ενυδατικό cleanser που αφαιρεί τυχόν υπολείμματα και προετοιμάζει το δέρμα για την ημέρα. Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, μπορείς να προτιμήσεις milk ή gel cleanser για περισσότερη απαλότητα.
Στη συνέχεια εφαρμόζουμε έναν ενυδατικό ή αντιοξειδωτικό toner με υαλουρονικό οξύ ή βιταμίνη C, που δίνει λάμψη και αναζωογόνηση στην επιδερμίδα.
Το επόμενο βήμα είναι το serum. Η βιταμίνη C φωτίζει και εξισορροπεί τον χρωματικό τόνο, ενώ το υαλουρονικό οξύ προσφέρει έντονη ενυδάτωση. Ακολουθεί η ενυδάτωση με μια κρέμα που περιέχει ceramides ή shea butter για απαλή αίσθηση.
Τέλος, δεν ξεχνάμε την αντηλιακή προστασία με SPF 30+ ακόμα και τον χειμώνα, για να προστατεύσουμε το δέρμα από τον ήλιο αλλά και από το φως των οθονών.
Βράδυ
Το βράδυ η φροντίδα ξεκινά με διπλό καθαρισμό: αρχικά χρησιμοποιούμε ένα oil-based cleanser για να αφαιρέσουμε μακιγιάζ και ρύπους, και στη συνέχεια ένα ήπιο cleanser για πλήρη καθαρισμό της επιδερμίδας.
Δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα εφαρμόζουμε χημικό peeling με AHA ή BHA για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα και να ανανεώσουμε τη λάμψη του δέρματος.
Στη συνέχεια, εφαρμόζουμε serum ή θεραπεία με ρετινόλη ή πεπτίδια για ανανέωση των κυττάρων. Αν η επιδερμίδα είναι ευαίσθητη, προτιμάμε μόνο βιταμίνη C ή υαλουρονικό οξύ. Η ρουτίνα ολοκληρώνεται με ενυδάτωση ή μάσκα νύχτας (sleeping mask) που προσφέρει βαθιά θρέψη και αφήνει το δέρμα απαλό και λαμπερό.
Αλλαγές στο lifestyle σου
Για ένα φυσικό glow, η ενυδάτωση από μέσα είναι απαραίτητη, γι’ αυτό καλό είναι να πίνουμε 2–3 λίτρα νερό την ημέρα. Η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο: αντιοξειδωτικά όπως μούρα, πορτοκάλια και καρότα, καθώς και τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 όπως σολομός και καρύδια, βοηθούν στη θρέψη του δέρματος, ενώ ο περιορισμός ζάχαρης και αλκοόλ μειώνει τη θαμπάδα και τη φλεγμονή.
Ο επαρκής ύπνος 7–9 ώρες κάθε βράδυ ενισχύει την αναγέννηση της επιδερμίδας, ενώ η αποσυμπίεση μέσω yoga, διαλογισμού ή χαλαρωτικών μπάνιων μειώνει το στρες και προσφέρει φρεσκάδα και λάμψη στο πρόσωπο.
Μικρά Beauty Tricks για άμεση λάμψη
Για άμεση λάμψη, μπορείς να εντάξεις μικρά beauty tricks στην καθημερινότητά σου: ένα face massage με χρήση gua sha για 3–5 λεπτά ενισχύει τη μικροκυκλοφορία και χαρίζει φρεσκάδα στο πρόσωπο, ενώ ένα facial mist μέσα στη μέρα αναζωογονεί και δίνει αίσθηση ενυδάτωσης. Παράλληλα, η φροντίδα των χειλιών με scrub και balm τα κάνει πιο γεμάτα, υγιή και απαλά.
Εβδομαδιαία Extra Treatment
Μία έως δύο φορές την εβδομάδα καλό είναι να εφαρμόζεις μάσκες προσώπου για επιπλέον λάμψη και ενυδάτωση. Οι brightening masks με βιταμίνη C ή γλυκολικό οξύ φωτίζουν τον τόνο του δέρματος και αναζωογονούν την επιδερμίδα, ενώ οι hydrating masks με αλόη, υαλουρονικό ή μέλι προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και αφήνουν το δέρμα απαλό και λαμπερό.
Body care
Μην ξεχνάς να φροντίζεις και το σώμα σου: ένα scrub ακολουθούμενο από πλούσια ενυδατική κρέμα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και αφήνει την επιδερμίδα απαλή και λεία.
Tip: Αν ακολουθήσεις πιστά αυτή τη ρουτίνα για 6–8 εβδομάδες, το δέρμα σου θα είναι πιο φωτεινό, λείο και ενυδατωμένο μέχρι τις γιορτές, έτοιμο να λάμψει!
Κλείνοντας… η ομορφιά ξεκινάει από μέσα, αλλά η σωστή ρουτίνα φροντίδας δίνει την έξτρα λάμψη που θέλουμε να βλέπουμε στον καθρέφτη μας. Ξεκίνα τώρα, επένδυσε λίγο χρόνο καθημερινά στον εαυτό σου και δες πώς το glow σου θα γίνει το πιο εντυπωσιακό αξεσουάρ για τις γιορτές!
