Αθηνά Λοϊζίδου
Ένα πολύ θρεπτικό και υγιεινό πρόγευμα που θα σας κρατήσει μακριά απ’ την πείνα. Αν οι νιφάδες βρώμης δεν είναι κάτι που συνηθίζετε να τρώτε, συστήνω ανεπιφύλακτα να τις δοκιμάσετε.
Τα oats, είναι ένα πολύ θρεπτικό δημητριακό, με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Η συστηματική κατανάλωση βοηθά στο να χαμηλώνει τη χοληστερίνη και είναι ένα είδος υδατάνθρακα που μας κρατά χορτάτους για περισσότερη ώρα. Έχει επίσης, υψηλότερο ποσοστό πρωτεΐνης από αλλά δημητριακά.
Δοκιμάστε αυτή τη νόστιμη συνταγή, που αποτελεί το καθημερινό μου πρωινό.
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε τη συνταγή στην ιστοσελίδα της Αθηνάς Λοιζίδου athenarecipes.com
