Δέσποινα Άσπρου
H Selena Gomez εκτός από το ότι είναι ένα τα πιο hot ονόματα αυτή τη στιγμή στο χώρο της μουσικής καθώς και του κινηματογράφου, φημίζεται ιδιαίτερα και για το καλλίγραμο σώμα της.
Και μπορεί την φωνή της να μην μπορούμε να την αποκτήσουμε, αλλά το σώμα της ναι. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Με 30 λεπτά γυμναστική!
Αναλυτικότερα, η personal trainer της 25χρονης τραγουδίστριας και ηθοποιού, Amy Rosoff Davis δημοσίευσε στο youtube το πρόγραμμα γυμναστικής της Selena Gomez.
To 30λεπτο πρόγραμμα για το οποίο γίνεται λόγος έχει απλές ασκήσεις, οι οποίες είναι επικεντρωμένες κυρίως στα πόδια και τον κορμό, ώστε να τονώσεις τους μύες σου αλλά και να αποκτήσεις καλή ισορροπία.
Οπότε αν είσαι fun της Selena, βάλε το κολάν σου, ετοίμασε ένα playlist με τραγούδια της και ξεκίνα γυμναστική!
Δες το βίντεο γυμναστικής:
