ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΦΟΡΑΜΕ: Denim jumpsuit και μπαλαρίνες
 

Εγκυμοσύνη και yoga

 Διαβάστε το Βιογραφικό της Έλενας Χρυσάνθου

Η περίοδος της εγκυμοσύνης στη ζωή μιας γυναίκας αποτελεί ένα μοναδικό, θαυμάσιο εκπληκτικό και συνάμα αγχωτικό γεγονός. Eνα πανέμορφο ταξίδι συναισθημάτων και ανακαλύψεων. Σε αυτήν την περίοδο η γυναίκα βρίσκεται σε μια πολύ ιδιαίτερη ψυχική και συναισθηματική κατάσταση. Οι διάφορες ορμονικές προσαρμογές κάνουν τις γυναίκες ιδιαίτερα ευαίσθητες!

Το Yoga για εγκύους είναι ειδικά σχεδιασμένo για αυτό το πανέμορφο ταξίδι της εγκυμοσύνης. Τα μαθήματα βοηθούν το σώμα να δυναμώσει για την κύηση και βοηθούν στην ανακούφιση από τις συνήθεις δυσκολίες της εγκυμοσύνης.

Το Yoga είναι ευεργετικό γιατί βοηθά να μάθετε πώς να αναπνέετε βαθιά και να χαλαρώνετε, ιδιότητες που θα σας χρειαστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γέννας.

Ένα πρόγραμμα Pregnancy Yoga προσφέρει αποτελεσματική αντιμετώπιση των πόνων στη μέση, την πλάτη και τα ανακουφίζει τα άκρα. Προσφέρει στη γυναίκα χαλάρωση, ενδυνάμωση και αύξηση της ευλυγισίας των μυών των ποδιών με παράλληλη ελάττωση του οιδήματος & των μυϊκών κραμπών.

Έχουμε παράλληλα μεγάλη βελτίωση της ισορροπίας και της στάσης του σώματος. Παράλληλα με τις σωματικές έχουμε φυσικά και τις ψυχολογικές επιδράσεις του YOGA.
• Παρατηρείτε μια φανταστική αίσθηση εσωτερικής αρμονίας, αισιοδοξίας, χαρά και γενικά μια θετική στάση για τη ζωή.
• Έχουμε αισθητή αντιμετώπιση του άγχους, της έντασης, των αρνητικών σκέψεων, της κατάθλιψης, της κακής διάθεσης που οφείλονται συνήθως σε ορμονικά αίτια.

Η βαθιά επίγνωση του εαυτού, σε φυσικό, συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο αποτελεί τη φιλοσοφία της YOGA και αυτό είναι πολύ σημαντικό στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Άρα πέστε άφοβα ΝΑΙ στο YOGA σε αυτή τη μοναδική φάση της ζωής σας αλλά και μετά!!!

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

HEALTH: Τελευταία Ενημέρωση

X