ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΦΟΡΑΜΕ: Mαύρο oversized hoodie και cycling παντελονάκι
 

Adriana Lima Πώς έχασε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης. Τόσο απλά!

H σεξοβόμβα της Victoria’s secret και από αγγελάκι με μικροσκοπικά bikinis και φτερά, μεταμορφώνεται στην πιο πιστή σου φίλη και δίνει συμβουλές πώς έχασε η ίδια τα κιλά της εγκυμοσύνης

Όπως αποκάλυψε το top model, ακολούθησε μια αυστηρή διατροφή φροντίζοντας να βρίσκει καθημερινά χρόνο για γυμναστική. Κατάφερε να διώξει από πάνω της 15 ολόκληρα κιλά σε λιγότερο από 6 μήνες κάνοντας προπόνηση 2 ώρες την ημέρα με ασκήσεις cardio όπως είναι το μποξ και το σχοινάκι. Οι υδατάνθρακες αποτελούσαν μακρινό παρελθόν για την Adriana και αντί αυτού πρόσθεσε φαγητά, υψηλά σε πρωτεϊνη.

Η ίδια δήλωσε σε περιοδικό σχετικά με την διατροφή της: «Ακολούθησα έναν συνδυασμό από πρωτεϊνούχα ροφήματα και πράσινα λαχανικά, ενώ τις πρωτεϊνες τις έτρωγα μαγειρεμένες στο γκριλ ή στον ατμό.»
Η Adriana μιας και έγινε η ίδια μαμά τώρα, έβγαλε εντελώς από το διαιτολόγιο της τις ανθυγιεινές και πλούσιες σε λιπαρά τροφές και ελέγχει το μέγεθος των μερίδων που καταναλώνει!

BEAUTY: Τελευταία Ενημέρωση