Ριάνα Στυλιανού
Η βιταμίνη C είναι μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που περιλαμβάνεται στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών. Είναι γνωστή και ως ασκορβικό οξύ.
Η βιταμίνη C είναι σημαντική για πολλές λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και συντήρησης των ιστών, της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος και της απορρόφησης του σιδήρου από τις τροφές που καταναλώνουμε.
Επιπλέον, η βιταμίνη C έχει αναφερθεί για τις ιδιότητές της να βοηθά στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας των κρυολογημάτων. Οι κύριες πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά, όπως πορτοκάλια, λεμόνια, φράουλες, πιπεριές και μπρόκολο.
Όσον αφορά τώρα τα οφέλη της εν λόγω βιταμίνης στο δέρμα:
Προστατεύει την επιδερμίδα
Η Βιταμίνη C λειτουργεί σαν ασπίδα προστασίας ενάντια στις επιθέσεις που δέχεται η επιδερμίδα από το περιβάλλον, όπως τη ρύπανση, το νέφος αλλά και το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες των κινητών και υπολογιστών μας.
Βοηθά στις ουλές και την εμφάνιση κηλίδων
Η Βιταμίνη C έχει τη δυνατότητα να μειώνει τα σημάδια ουλών, να βοηθά με τις βλάβες από την ηλιακή ακτινοβολία και να μειώνει την εμφάνιση σκούρων κηλίδων. Η Βιταμίνη C αναστέλλει τη δράση της τυροσινάση, ένα ένζυμο υπεύθυνο για την παραγωγή της μελανίνης, με αποτέλεσμα την αποτελεσματική μείωση των δυσχρωμιών της επιδερμίδας.
Δεν παράγουμε τη δική μας όπως άλλοι οργανισμοί
Πολλά είναι τα είδη στον πλανήτη που συνθέσουν Βιταμίνη C, ωστόσο εμείς οι άνθρωποι, τα ινδικά χοιρίδια και κάποια ακόμα είδη δεν συνθέτουμε τη συγκεκριμένη βιταμίνη. Ο μοναδικός τρόπος πρόσληψης είναι η διατροφή και η τοπική εφαρμογή.
Δείτε ποιους ορούς με βιταμίνη C δοκιμάσαμε και λατρέψαμε:
C-TERRA Lipid Vitamin C serum από Medik8
Pure Vitamin C10 Serum από La Roche Posay
Vinergetic C+ Vitamin C Energy Serum από Caudalie
Dr Dennis Gross Vitamin C + Lactic από Dr Dennis Gross
Pure Vitamin C Face Brightening Serum από L’Oréal Paris
