Κάποιοι άνθρωποι συγκρατούν τα δάκρυα τους, αφού θεωρούν το κλάμα.. αδυναμία.
Το να πιέζουμε τον εαυτό μας για να μην κλάψουμε είναι ένα τεράστιο λάθος αφού το κλάμα μας αποφορτίζει, μας ανακουφίζει και σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες, μας κάνει πιο χαρούμενους και πιο υγιείς ανθρώπους αφού βοηθάει στο να ανακτήσουμε την ψυχική μας ισορροπία.
Σας παρουσιάζουμε λοιπόν 3 λόγους οι οποίοι είναι αρκετοί για να σας κάνουν να κλαίτε με ευκολία:
- Το κλάμα μειώνει το στρες: Όπως αποκαλύπτουν οι έρευνες το κλάμα κάνει καλό στην υγεία μας. Ο Dr William Frey, καθηγητής Φαρμακευτικής στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα των ΗΠΑ, εξηγεί στην ερευνά του: «Το κλάμα συμβάλλει στην επιβίωσή μας, απομακρύνοντας το βλαβερό στρες από τον οργανισμό μας. Μας χαλαρώνει και μας βοηθά να νιώσουμε καλύτερα. Όταν δεν εκτονώνουμε το άγχος μας η ένταση που συσσωρεύεται αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος. Κι όχι μόνο. Μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων. Tο κλάμα αποτοξινώνει τον οργανισμό, καθώς οι χημικές ουσίες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής φόρτισης μετακινούνται και αποβάλλονται από τον οργανισμό μας μέσω των δακρύων».
- Τα δάκρυα μας φέρνουν πιο κοντά: Τα δάκρυα αυξάνουν την οικειότητα μεταξύ των ανθρώπων. Όταν κάποιος κλαίει τότε θα τον παρηγορήσουμε, θα τον προτρέψουμε να μας εκμυστηρευτεί το πρόβλημα του και να τον συμβουλεύσουμε. Όλα αυτά, αυτόματα μας «συνδέουν» με τον άλλο.
- Καλύτερη διάθεση: Το κλάμα βοηθά τον οργανισμό να αποφορτιστεί και να «συνέλθει» από μια κατάσταση. Πολύ συχνά ακούμε την φράση «Κλάψε θα σου κάνει καλό»!
