Μαρία Καραμάνου
Η αγαπημένη ηθοποιός και επιχειρηματίας Αθηνά Οικονομάκου βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Χαμογέλα και Πάλι», όπου μίλησε ανοιχτά για το πώς διαχειρίζεται τις δύσκολες στιγμές της ζωής της. Με απόλυτη ειλικρίνεια, αποκάλυψε πώς η ψυχοθεραπεία αποτέλεσε καθοριστική επιλογή για τη συναισθηματική της ισορροπία και την προστασία της ψυχικής της υγείας.
Η Αθηνά περιέγραψε το σημείο καμπής στη ζωή της, όταν ένιωσε ότι έπρεπε να βρει έναν τρόπο να προστατεύσει τον εαυτό της από τη συνεχή συναισθηματική πίεση. «Ήταν πολύ μεγάλη η δική μου ανάγκη για ψυχοθεραπεία. Πάντα ήμουν ένα παιδί που επηρεαζόταν πάρα πολύ από το παραμικρό. Βυθιζόμουν, στενοχωριόμουν και αυτό επηρέαζε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μου», εξομολογήθηκε η ηθοποιός.
Η απόφαση να αναζητήσει βοήθεια δεν ήταν απλή, αλλά για εκείνη, ήταν επιτακτική. «Έφτασα σε ένα σημείο που μπούχτισα από αυτή τη συναισθηματική κατάσταση. Έπρεπε να αλλάξω για να με προστατέψω, γιατί υπέφερα», τόνισε.
Από τότε που ξεκίνησε ψυχοθεραπεία, η Αθηνά δηλώνει ότι οι αλλαγές στην καθημερινότητά της ήταν τεράστιες. «Ζορίζομαι πάρα πολύ κάποιες στιγμές, ωστόσο έχω έναν τρόπο διαχείρισης που δεν το αφήνω να με παρασύρει», εξήγησε, δείχνοντας πώς η θεραπεία της έδωσε τα εργαλεία για να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με ψυχραιμία.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο μια διαδικασία επίλυσης προβλημάτων, αλλά και ένα μέσο αυτογνωσίας, που τη βοήθησε να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση των συναισθημάτων της και του τρόπου που τα διαχειρίζεται. «Ήταν η μεγαλύτερη επένδυση που έκανα στον εαυτό μου», ανέφερε με περηφάνια.
Η Αθηνά Οικονομάκου, με τη δημόσια παραδοχή της, στέλνει ένα δυνατό μήνυμα για τη σημασία της ψυχικής υγείας. Ειδικά σε μια εποχή που το άγχος και η πίεση είναι καθημερινότητα για πολλούς.
