ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΦΟΡΑΜΕ: πλισέ φούστα, sweater και αθλητικό λευκό sneaker
 

Κολλαγόνο του δέρματος: Πώς να το ενισχύσεις με 4 απλούς τρόπους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μαρία Σάββα

Καθώς περνούν τα χρόνια, οι πόροι κολλαγόνου, της κύριας πρωτεΐνης που υποστηρίζει τη δομή του δέρματος, μειώνονται σημαντικά. Όπως συμβαίνει πάντα, η πρόληψη είναι αποτελεσματικότερη από τη θεραπεία. Καθώς αντιμετωπίζεις τη διάσπαση του κολλαγόνου, η εμφάνιση της επιδερμίδας σου βελτιώνεται όσο περνάνε τα χρόνια.

Προστασία από τον ήλιο

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο κύριος παράγοντας που επιταχύνει τη γήρανση της επιδερμίδας είναι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία ή το υπεριώδες φως. Επομένως, η καθημερινή χρήση ενός αντηλιακού προϊόντος με υψηλό δείκτη όχι μόνο προλαμβάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος αλλά βοηθάει επίσης στη διατήρηση των επιπέδων κολλαγόνου.

Ενίσχυση παραγωγής κολλαγόνο

Η βιταμίνη Α λειτουργεί ως ορμόνη, μεταφέροντας μηνύματα στους ινοβλάστες του δέρματος, ενθαρρύνοντάς τους να ενεργοποιηθούν και να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ. Εάν δεν ανεχθείτε τα ρετινοειδή, η βιταμίνη C είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι στηρίζει τη σύνθεση του κολλαγόνου.

Διατροφή

Για την παραγωγή κολλαγόνου, το σώμα χρειάζεται βιταμίνη C, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και χαλκό, επομένως, είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνεις αυτά τα στοιχεία στη διατροφή σου. Όσον αφορά τα συμπληρώματα κολλαγόνου, με την ποικιλία τύπων που υπάρχουν στην αγορά, είναι προτιμότερο να επιλέξεις με προσοχή. Το κολλαγόνο συνήθως απορροφάται και διανέμεται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, ενθαρρύνοντας την παραγωγή νέου κολλαγόνου.

Θεραπείες

Τεχνικές όπως το microneedling, η σύσφιξη του δέρματος με ραδιοσυχνότητες και υπερήχους, καθώς και η χρήση λέιζερ, δημιουργούν μια κατάσταση όπου το δέρμα "παροτρύνεται" να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου. Τα ενέσιμα προϊόντα μπορούν επίσης να συμβάλουν, παρέχοντας τόνωση, ενυδάτωση και λάμψη στο πρόσωπο.

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS
news  |  beauty  |  lifestyle  |  gossip  |  showbiz  |  επικαιρότητα  |  δέρμα  |  νέα  |  ομορφιά  |  must know

BEAUTY: Τελευταία Ενημέρωση