Το κεφίρ, όπως και όλα τα προϊόντα ζύμωσης του γάλακτος, όπως το γιαούρτι, είναι ένα φυσικό γαλακτοκομικό προϊόν το οποίο χρησιμοποιούν οι γηγενείς του Καυκάσου και απολαμβάνουν τα οφέλη του πολλούς αιώνες τώρα. Παράγεται από οποιονδήποτε τύπο γάλακτος και οι «σπόροι» του είναι μια μάζα βακτηριδίων που το αναβαθμίζουν. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, λόγω του γάλακτος που περιέχει, βιταμίνες Α, Β12, Β1 και C, καθώς και σε βιταμίνες, όπως η πυριδοξίνη, και το φυλλικό οξύ, ενώ οι πρωτεΐνες του είναι υψηλής βιολογικής αξίας. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλές και σίγουρα είναι μια τέλεια ιδέα και για τη ρουτίνα ομορφιάς μας. Με ποιόν τρόπο; Αυτή η σπιτική συνταγή με κεφίρ θα σας αποζημιώσει:
- Μάσκα προσώπου με βασικά συστατικά τη βρώμη, το μέλι και το κεφίρ
Οι ίνες της βρώμης είναι πλούσιες σε μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες κάνουν την επιδερμίδα μας να λάμπει, ενώ το μέλι είναι μια από τις πιο αγνές τροφές τις φύσεις και έχει πολύ καλή αντισηπτική δράση για το δέρμα μας. Το κεφίρ, το γιαούρτι και το ξινόγαλα, περιέχουν γαλακτικό οξύ το οποίο καθαρίζει τους πόρους του δέρματος και διεγείρει την έκκριση του κολλαγόνου.
- ΟΔΗΓΙΕΣ
Φτιάξτε ένα ρευστό μίγμα, χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι κεφίρ, τέσσερις κουταλιές της σούπας βρώμη και δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Απλώνετε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό και αφήνετε μέχρι να στεγνώσει. Αν θέλετε, μπορείτε να διατηρήσετε το μίγμα σε ένα κλειστό βαζάκι στο ψυγείο μέχρι τρεις μέρες.
Δοκιμάστε το! Θα αφήσει την επιδερμίδα σας πιο καθαρή και λαμπερή από ποτέ...
