Αν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να σας παρέχει το μεγαλύτερο μέρος των αναγκών σας σε πρωτεΐνες, που μπορεί να αποτρέψει τις αλλεργίες, που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να κάνει θαύματα στο δέρμα σας, τότε η σπιρουλίνα είναι ό,τι χρειάζεστε!
Η σπιρουλίνα είναι ένα «superfood», το οποίο διαθέτει μεγάλη θρεπτική αξία.
Υγεία
- Θεραπεύει τις αλλεργίες: Σύμφωνα με έρευνες, η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας. Η κατανάλωση σπιρουλίνας βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων, όπως η ρινική καταρροή, φτέρνισμα.
- Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα: Η σπιρουλίνα μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και ενισχύει την απορρόφηση των ζωτικής σημασίας ανόργανων συστατικών. Η καθημερινή κατανάλωση σπιρουλίνας μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη ( η ομαλοποίηση της χοληστερόλης παίζει μεγάλο ρόλο και στη μείωση του βάρους).
- Ευεργετική για τον διαβήτη: Σε πολλές μελέτες παρατηρήθηκε ότι η λήψη της σπιρουλίνας ως διαιτητικό συμπλήρωμα για 12 εβδομάδες οδηγεί σε σημαντική μείωση των επιπέδων λίπους.
- Προλαμβάνει τον καρκίνο: Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η σπιρουλίνα μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της εξέλιξης του καρκίνου, να μειώσει τον κίνδυνο της έναρξης του και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι πλούσια σε φυκοκυανίνη, μια χρωστική ουσία με αντικαρκινικές ιδιότητες. Ενισχύει την ανοσία και αναστέλλει την υπερβολική κυτταρική διαίρεση.
Ομορφιά
Γεμάτη με πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα, η σπιρουλίνα έχει πολλά να προσφέρει στην περιποίηση της επιδερμίδας.
- Συσφίγγει το δέρμα: Η σπιρουλίνα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, βιταμίνη Β-12, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, σίδηρο και φώσφορο, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος. Οι ελεύθερες ρίζες κάνουν το δέρμα να φαίνεται κουρασμένο και χαλαρό. Η λήψη σπιρουλίνας σε τακτική βάση κάνει θαύματα στο δέρμα γιατί το κάνει πιο νεανικό.
- Θεραπεύει τους μαύρους κύκλους: Η σπιρουλίνα είναι αποτελεσματική στη θεραπεία των μαύρων κύκλων και των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας. Δίνει στα μάτια νέα ενέργεια και δύναμη, αφαιρώντας την ξηρότητα.
- Αντιγηραντικά οφέλη: Η σπιρουλίνα περιέχει τυροσίνη, βιταμίνη Ε και σελήνιο, τα οποία είναι γνωστά για την αντιγηραντική τους δράση. Η τυροσίνη επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος.
