Σήμερα, οι γυναίκες επιθυμούν να αποκτήσουν ένα όμορφο, καλλίγραμμο, σφριγηλό και φυσικά ένα πιο αδύνατο σώμα. Πάντοτε έχουν την αίσθηση του ανικανοποίητου, επειδή όλες έχουν σαν μέτρο σύγκρισης το σώμα της Gisele Bündchen. Αν θέλετε να αποκτήσετε κι εσείς την ιδανική αυτή σιλουέτα δεν θα σας πούμε… «δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο».
Θέλει και τρόπο και πολύ, μα πάρα πολύ κόπο. Για αρχή μπορείτε να ακολουθήσετε το SBC, το αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής από τον trainer Ράσελ Μπέιτμαν που ακλουθούν πιστά όλοι οι στάρς και τα super models.
Οι Times τον trainer Ράσελ Μπέιτμαν, τον έχουν βαφτίσει «workout guru». Οι πιο φινετσάτες fashionistas τον ακολουθούν φανατικά στο Instagram, ενώ μεγάλοι οίκοι, όπως οι Burberry και Chanel τού ζητούν να αναλάβει την προετοιμασία των μοντέλων τους, πρίν φορέσουν τις haute couture δημιουργίες τους.
Πρόσφατα, ήταν εκείνος που επιμελήθηκε την παρουσίαση της κολεξιόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2014 του brand Adidas by Stella McCartney στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου.
Η μέθοδος του λέγετε «SBC» που σημαίνει Skinny Bitch Collective. Το συγκεκριμένο workout αντιμετωπίζει το σώμα και τις ανάγκες του, γι’ αυτό και σε καμία περίπτωση δεν προωθεί ανορεξικά πρότυπα.
Δεν είναι τυχαίο πως σύνθημα του Μπέιτμαν είναι το τραγούδι των Daft Punk Harder, Better, Faster, Stronger.
Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο στόχος του προπονητικού του πλάνου. Nα βοηθήσει κάθε γυναίκα να αποκτήσει ένα αδύνατο και την ίδια στιγμή δυνατό και υγιές κορμί με μεγαλύτερη αντοχή και ευλυγισία, αυτοπεποίθηση και ανεβασμένη διάθεση.
Οι ασκήσεις που προτείνει ο trainer Ράσελ Μπέιτμαν όπως ο ίδιος υποστηρίζει, κάνουν τον μεταβολισμό να κτυπάει κόκκινο και θερμίδες-κιλά-πόντοι και λίπος εξαφανίζονται φαντασμαγορικά.
