https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/4-1-trofima-poy-apolambanoyme-ligo-perissotero
Πιστεύετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή σας αλλά δεν χάνετε βάρος; Καιρός να ελέγξετε λίγο τις μερίδες σας.
...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/5-tips-gia-ygieini-diatrofi-sto-grafeio
Πόσο εύκολο είναι να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή όταν η καθημερινότητά σας είναι χαοτική;...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/to-oikologiko-apotypoma-tis-diatrofis-sas
Πολλοί αισθάνονται την ανάγκη να μειώσουν τον αντίκτυπό τους στη γη, εξαιτίας κυρίως των καταστροφικών συνεπειών της κλιματικής αλλαγής και της εξόρυξης πόρων....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/exodoi-gia-fagito-ti-trwme
Είναι κατανοητό να προβληματίζεστε για το τι θα φάτε και πόσο. Σας έχουμε τις απαντήσεις.
...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/poia-einai-i-thermidiki-axia-ton-dimofilesteron-rofimaton-kafe
Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε;...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/me-ayta-ta-tips-tha-apoktisete-mia-ygieini-kai-ftini-diatrofiki-roytina
Συγκεντρώσαμε εύκολες και πρακτικές οδηγίες για να αποφύγετε τις υπερβολές και να αποκτήσετε μια υγιεινή και φθηνή διατροφική ρουτίνα....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/eseis-ti-kafe-pinete
Aναλύουμε τη θερμιδική αξία των δημοφιλέστερων ροφημάτων καφέ. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε;...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/7-tips-gia-na-apallageite-apo-ta-peritta-kila-ton-giortwn
Οι γιορτές έφυγαν, άφησαν όμως πίσω τους «βαριές» συνέπειες. Διαβάστε τις καλύτερες συμβουλές για να κάνετε μια νέα αρχή και να απαλλαχθείτε σύντομα από τα περιττά κιλά. ...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/1-fagito-ap-exo-kai-diaxeirisi-baroys
Πώς τα αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος;...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/7-1-diatrofikes-allages-gia-ti-nea-xronia
Εμπνευστείτε για να ξεκινήσετε αυτό το νέο έτος αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες. ...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/4-1-logoi-poy-pairnoyme-baros-tis-giortes
Γιατί, όμως, παίρνουμε βάρος και πώς μπορούμε να το αποφύγουμε;
...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/pws-na-ftiaxete-mia-ygieini-piatela
Μην ξεχνάτε τα κρακεράκια ολικής αλέσεως για να ολοκληρώσετε την εορταστική σας πιατέλα και να τα συνδυάσετε όλα!
...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/pws-na-epibiwsete-se-giortina-trapezia
Διαβάστε πώς θα φάτε καλά, χωρίς να πάρετε πολλές θερμίδες.
...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/trith-na-mpei-h-ora-6-pws-na-apofygete-ti-xristoygenniatiki-kaoyra
Μάθετε πώς να αποφύγετε την… χριστουγεννιάτικη καούρα και να απολαύσετε το κάθετι δίχως επιπλοκές. ...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/ta-threptika-ofeli-toy-giortinoy-trapezioy
Πολλά από τα τρόφιμα που παραδοσιακά καταναλώνονται τη γιορτινή περίοδο μπορεί να είναι και πολύ θρεπτικά....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/tips-gia-ena-ygieino-xristoygenniatiko-trapezi
Αν ακολουθείτε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής, δεν υπάρχει λόγος να είστε λιγότερο ενθουσιασμένοι φέτος....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/ygieina-tips-gia-tis-giortes
Έρευνες υποδηλώνουν ότι θα καταναλώσετε τη μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού από το φαγητό που επιλέγετε να βάλετε πρώτο στο πιάτο σας...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/giortinoi-peirasmoi-poy-ayxanoyn-to-baros
Οι πολλοί πειρασμοί, οι συχνές εξόδοι, τα μεγάλα φαγοπότια και το πολύ ποτό συντείνουν στο να βάζουμε βάρος τις γιορτές. Διαβάστε πώς θα το αποφύγετε.
...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/kryo-kairos-gia…-soypa
Οι σούπες είναι εύκολες στην παρασκευή, γευστικές, υγιεινές, απολαυστικές, γεμάτες βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/ti-prepei-na-prosexoyme-sti-nisteia
Κατά τη διάρκεια της νηστείας ορισμένα τρόφιμα παραλείπονται. Πώς μπορούμε να πάρουμε τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα ζωικά προϊόντα;
...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/20-2-diatrofika-tips-gia-ta-xristoygenna
Τα εορταστικά τραπέζια και η αύξηση του βάρους από το φαγητό, το ποτό και τα γλυκά....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/4-1-tropoi-na-apofygete-ta-epipleon-kila-toy-xeimwna
Πάρτι, οικογενειακές συγκεντρώσεις, μπόλικο φαγητό και άφθονο ποτό αποτελούν ισχυρούς παράγοντες που δεν μπορούν παρά να μας παρασύρουν σε γλυκές… αμαρτιές...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/matcha-to-tsai-poy-kanei-ti-diafora
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/ygieini-diatrofi-5-mythoi-xeskepazontai
Η υγιεινή διατροφή φαίνεται πως έχει μπερδέψει πολύ κόσμο σχετικά με το τι ακριβώς περιλαμβάνει....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/poy-krybetai-i-zaxari
Πολλά τρόφιμα και ροφήματα που περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα μπορεί να έχουν υψηλή θερμιδική αξία και συχνά λίγες άλλες θρεπτικές ουσίες....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/erxetai-o-xeimwnas…-kai-ta-epipleon-kila
Διαβάστε πώς μπορείτε να αποφύγετε την αύξηση του βάρους, που αν και μικρή, μπορεί να καταντήσει… μόνιμη....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/o-dekalogos-tis-ygieinis-diatrofis-gia-tin-oikogeneia
Δώστε το σωστό διατροφικό παράδειγμα στα παιδιά σας, για να το εφαρμόσουν και αυτά, κάνοντάς το τρόπο ζωής....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/ti-trwme-sti-nisteia-ton-xristoygennon
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση, αλλά και να μειώσουμε το βάρος μας....
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/6-symboyles-gia-na-apofygete-ta-syxna-foyskwmata
Πόσο συχνά νιώθετε φουσκωμένοι;...
https://www.must.com.cy/gr/beauty/health/6-1-pithanoi-logoi-kai-lyseis-poy-peinate-synexeia
Συχνά αναρωτιέστε γιατί πάντα πεινάτε; Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι και σίγουρα υπάρχουν λύσεις γι’αυτό! ...
