Αυτές τις μέρες όλο και κάποια μέρα θα σας έχει δοθεί ως άδεια. Τι σημαίνει άδεια; Βρίσκω χρόνο για τον εαυτό μου. Είναι απαραίτητο να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και να τον περιποιηθείτε σωστά. Σας προτείνουμε ένα μπάνιο αποτοξίνωσης που μπορείτε να κάνετε τις διακοπές του Πάσχα. Το δικό σας σπα δηλαδή χωρίς καθόλου έξοδα.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό, σε θερμοκρασία που σας αρέσει ή νιώθετε άνετα.
Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι (αν θέλετε μπορείτε να ρίξετε θαλάσσια άλατα).
Αν θέλετε ρίξτε 3-4 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο όπως η λεβάντα που είναι πολύ χαλαρωτική η όποιο άλλο εσείς προτιμάτε.
Μείνετε στο νερό τουλάχιστον μισή ώρα, χαλαρώστε, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, διαβάστε ένα βιβλίο ή απλά κάντε αυτοσυγκέντρωση – για να αποβάλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος.
Πριν βγείτε από την μπανιέρα τρίψτε απαλά όλο το σώμα, για να κάνετε απαλή απολέπιση στο δέρμα σας.
Όταν βγείτε από την μπανιέρα, όσο το δέρμα σας θα είναι ακόμα βρεγμένο, απλώστε έν λάδι σώματος όπως καρύδας, έλαιο argan, αμυγδαλέλαιο και άλλα, για να σφραγίσετε την υγρασία στο δέρμα σας/
Μετά το μπάνιο αποτοξίνωσης νιώσετε το δέρμα σας σε όλο το σώμα τόσο απαλό σαν μετάξι και θα έχετε αποβάλει όλες τις τοξίνες.
