Πολλές γυναίκες έχουν ξεκινήσει δειλά – δειλά να κάνουν τις πρώτες τους καλοκαιρινές βουτιές, αφού οι θερμοκρασίες μας το επιτρέπουν. Το θέμα είναι ό,τι το η ομορφότερη εποχή του χρόνου –που δεν είναι άλλη από το καλοκαίρι- για εμάς τις γυναίκες δεν φέρνει μαζί της μόνο στιγμές ξεγνοιασιάς και χαλάρωσης, αφού σύμφωνα με μελέτες αυξάνει τα επίπεδα άγχους των γυναικών. Ο λόγος; Η εικόνα της σιλουέτας τους.
Ένα από τα σημαντικότερα «προβλήματα» που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες και επηρεάζουν την ψυχολογία τους είναι οι ραγάδες, οι οποίες εμφανίζονται είτε μετά από μια πολύ αυστηρή δίαιτα, είτε από αυξομειώσεις του βάρους είτε μετά από μια εγκυμοσύνη. Η αλήθεια είναι ότι είναι κάπως ενοχλητικές όμως μην απελπίζεστε γιατί μπορείτε να τις ξεφορτωθείτε.
Κτυπήστε το πρόβλημα στην ρίζα του
1) Ενυδάτωση: Όταν το δέρμα είναι υπερβολικά τεντωμένο, η κανονική παραγωγή του κολλαγόνου διαταράσσεται με αποτέλεσμα το σώμα, να μην είναι αρκετά ελαστικό και οι ραγάδες αρχίζουν να κάνουν την εμφάνιση τους. Κρατήστε λοιπόν το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το αγνό παρθένο ελαιόλαδο και οι ενυδατικές κρέμες επαναφέρουν την χαμένη ελαστικότητα. . Φρόντισε να πίνεις 2 λίτρα νερό την μέρα τουλάχιστον, έτσι ώστε να κρατάς τον οργανισμό και το σώμα σου ενυδατωμένο.
2) Scrub: Η απολέπιση του δέρματος απαλύνει τις ραγάδες καθώς απαλλάσσει την επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα με αποτέλεσμα αυτή να αναζωογονείτε.
Φτιάξε μόνη σου μια σπιτική μάσκα απολέπισης με καφέ και λάδι καρύδας.
Τι θα χρειαστείς:
- 3 κουταλιές καφέ
- 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
- 3-4 σταγόνες λεμόνι
Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνει ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Εφάρμοσε το στο δέρμα σου και κάνε απαλό μασάζ. Αφού το ξεπλύνεις εφάρμοσε μια ενυδατική κρέμα.
3) Η διατροφή σου «σβήνει» τις ραγάδες: Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ακράδαντα ό,τι η ομορφιά ξεκινάει από την διατροφή. Αν αντιμετωπίζεις λοιπόν το πρόβλημα των ραγάδων, προσπάθησε να καταναλώνεις συστηματικά τροφές οι οποίες είναι «φιλικές» προς το δέρμα μας. Τα φρούτα, τα λαχανικά, οι πρωτεΐνες αλλά και τα λιπαρά οξέα μπορούν να απαλύνουν τις ραγάδες.
4) Ελαστική επιδερμίδα: Ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο ο οργανισμός μας χάνει πολλά υγρά λόγω της ζέστης, αλλά επειδή είσαι και πιο δραστήρια. Δυστυχώς όμως όσο πιο αφυδατωμένη είναι η επιδερμίδα σου τόσο περισσότερο διακρίνονται οι ραγάδες στο δέρμα σου.
5) Γυμναστική: Εκτός από σφριγηλό σώμα μέσω της γυμναστικής μπορείς να απαλλαχθείς από τις ραγάδες. Η γυμναστική βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, χτυπώντας έτσι τις ραγάδες στη ρίζα τους.
