Όλες κάποια στιγμή θα σχολιάσατε το σώμα της Gigi Hadid και σίγουρα με θαυμασμό αφού διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα και τους άψογα γυμνασμένους κοιλιακούς της που μας κάνουν να την ζηλεύουμε.
Σύμφωνα με τον γυμναστή της, Rob Piela, που είναι εδώ και δυόμιση χρόνια στο πλευρό της "έχει να κάνει με το πόσο πολύ γυμνάζεσαι και πόση προσπάθεια βάζεις. "Το να είσαι fit έχει να κάνει με τη συνοχή. Να μην χάνεις μέρες προπόνησης, να μην βαριέσαι το χειμώνα". Ο ίδιος μοιράζεται το πρόγραμμα της σε συνέντευξη του για το περιοδικό Vogue για όσες θέλουν να το ακολουθήσουν. «Αυτός ο συνδυασμός είναι η χρυσή τομή, φυσικά συνδυάζεται με καλή διατροφή και αποχή από τη ζάχαρη» λέει ο ίδιος.
To workout της Gigi Hadid:
1. Ζέσταμα του κορμού με 10 λεπτά boxing
2. Τρία σετ των 40 ροκανισμάτων το καθένα
3. Αυξάνουμε τους παλμούς με 10 λεπτά boxing
4. Τρία σετ των 40 bicycle crunches το καθένα και κλωτσιά το κάθε πόδι μόλι εκτελεστεί το bicycle crunch
5. Ακόμα 10 λεπτά box
6. Σανίδα για 60 δευτερόλεπτα. Σφίξε κοιλιά, κράτα τον κορμό σου σε ευθεία και αυχένας σε ουδέτερη θέση
7. Τέσσερα σετ των 25 ανυψώσεις ποδιων για τους χαμηλούς κοιλιακούς.
