Άννα Πολυβίου
Ευεξία – μια «πολυχρησιμοποιημένη» θα τολμήσω να πω λέξη πλέον, που όμως γνωρίζουμε στα αλήθεια τι πρεσβεύει;
Στο 6ο Lidl Wellness Camp, στο οποίο είχα την τύχη και ιδιαίτερη χαρά να συμμετάσχω, μάθαμε όχι μόνο στη θεωρία αλλά και στην πράξη τι είναι ευεξία – και αυτό, κατά τη γνώμη μου, είναι το σημαντικότερο. Πώς εφαρμόζεται η ευεξία στην καθημερινότητα; Μπορούμε να έχουμε ευεξία σε όλες τις πτυχές της ζωής μας; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα απαντήθηκαν μέσα από τα σεμινάρια του διήμερου Lidl Wellness Camp 2025, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Atlantica Aneas Resort στην Αγία Νάπα, στις 8 και 9 Νοεμβρίου 2025.
Τι είναι το Lidl Wellness Camp
Αρχικά, αξίζει να αναφέρουμε ότι το Lidl Wellness Camp αποτελεί μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα πρωτοβουλία της Lidl Κύπρου, η οποία ξεκίνησε το 2020 και πλέον έχει καταστεί θεσμός. Ομολογουμένως, θα ήθελα να συμμετάσχω ξανά, καθώς οι γνώσεις και οι εμπειρίες που αποκόμισα ήταν ιδιαίτερα χρήσιμες και ενδιαφέρουσες και μπορούν να εφαρμοστούν στην πράξη, μέσα από μικρές, ρεαλιστικές συνήθειες που βελτιώνουν την καθημερινότητα.
Το Lidl Wellness Camp πραγματοποιείται στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Φαγητού, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου και αποτελεί μια σημαντική μέρα, αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την παραγωγή πρώτων υλών και την κατανάλωση τροφών.
Δεν πρόκειται για ακόμη ένα συνέδριο –και αυτό το λέω επειδή το έζησα- καθώς μέσα από το Lidl Wellness Camp, η Lidl Κύπρου προωθεί την υπεύθυνη κατανάλωση, τη διατροφική υγεία, τη βιώσιμη ανάπτυξη και αειφορία, αρχές που αποτελούν πυρήνα της φιλοσοφίας της. Φέτος, η διοργάνωση τελέστηκε υπό την αιγίδα του Υπουργείου Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος, της Κυπριακής Εθνικής Επιτροπής UNESCO, του Παγκύπριου Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου και του Δήμου Αγίας Νάπας.
Η εμπειρία μου στο 6ο Lidl Wellness Camp
Φτάνοντας στο Atlantica Aeneas Resort το Σάββατο, μπορώ να πω πως ο χώρος του ξενοδοχείου με κέρδισε αμέσως – διαμορφωμένος κατάλληλα για να υποδεχτεί τον κόσμο του Lidl Wellness Camp. Σημαντική λεπτομέρεια ότι ο κάθε συμμετέχοντας είχε το δικό του δωμάτιο, προσφέροντας τον απαραίτητο χώρο για ιδιωτικότητα και προσωπική χαλάρωση μετά τα σεμινάρια και τις δραστηριότητες. Στο σύνολό του, ο χώρος του Atlantica είχε στηθεί με λεπτομέρεια και ιδιαίτερη μέριμνα δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον, προσφέροντας ένα πλαίσιο δραστηριοτήτων αφιερωμένων στη γνώση, τη χαλάρωση και την αναζωογόνηση.
Θα ήταν δύσκολο να απαριθμήσω όλα τα σεμινάρια και τις δραστηριότητες που παρακολουθήσαμε, καθώς το πρόγραμμα ήταν πλούσιο και ποικίλο, προσφέροντας ένα διήμερο γεμάτο εμπειρίες, γνώσεις και πρακτικές που άγγιξαν πολλές πλευρές της ευεξίας. Κάθε στιγμή του προγράμματος είχε κάτι διαφορετικό να προσφέρει, άλλοτε καθοδηγητικό και πρακτικό, άλλοτε βαθιά προσωπικό και αναστοχαστικό. Αυτό ακριβώς ήταν που έκανε το διήμερο τόσο ξεχωριστό – η ισορροπία ανάμεσα στη θεωρία, την εφαρμογή και τη σύνδεση με την καθημερινή ζωή.
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι το πρόγραμμα του 6ου Lidl Wellness Camp είχε σχεδιαστεί για να μας μεταφέρει σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας, βήμα-βήμα. Η πρώτη παρουσίαση, από τον κ. Αχιλλέα Υφαντίδη, μου κέντρισε ιδιαίτερα το ενδιαφέρον. Δεν ήταν απλώς ένα σεμινάριο για την ψυχική υγεία, αλλά μια πρόσκληση να αναστοχαστούμε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Μιλήσαμε και μάθαμε για τα στοιχεία της ψυχικής ευεξίας, αλλά και για την έννοια της ψυχικής ευδαιμονίας – μια διάσταση εξίσου σημαντική, όπως τόνισε, για την καθημερινή μας ισορροπία και ποιότητα ζωής.
Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες στιγμές του προγράμματος ήταν η αναλυτική και απόλυτα κατανοητή «διαδρομή» στη βιοϊατρική έρευνα και στον ρόλο της Βιοτράπεζας Κύπρου στην πρόληψη και τη συνολική υγεία. Ήταν μια θεματική που μου άνοιξε νέους ορίζοντες, βοηθώντας με να κατανοήσω βαθύτερα πώς λειτουργεί η υγεία – τόσο συλλογικά, σε επίπεδο πληθυσμού, όσο και ατομικά για τον καθένα από εμάς.
Στη συνέχεια, συζητήσαμε με τους Δρ Νίκο Κωνσταντίνου και Δρ Ήβη Νικολάου για τη σημασία του ποιοτικού ύπνου και πώς αυτός επηρεάζει την καθημερινή μας λειτουργικότητα. Μέσα από πραγματικά παραδείγματα που αναφέρθηκαν, όπως περιστατικά τροχαίων ατυχημάτων που συνδέθηκαν με έλλειψη ξεκούρασης και ύπνου, συνειδητοποιήσαμε ακόμη πιο έντονα πόσο καθοριστικός είναι ο ύπνος, όχι μόνο για την ευεξία μας, αλλά και για την ασφάλειά μας.
Ιδιαίτερα καθοριστικό και ταυτόχρονα συγκινητικό ήταν το σημείο της συζήτησης που αφορούσε τη σύνδεση του πολιτισμού με την υγεία και στον τρόπο με τον οποίο οι τέχνες μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία. Μέσα από τα βίντεο που παρακολουθήσαμε, είδαμε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή με κινητικές δυσκολίες να ανταποκρίνονται στη μουσική, στη ζωγραφική και σε άλλες μορφές τέχνης, με τρόπους που πραγματικά μας άφησαν άφωνους. Τα αποτελέσματα ήταν χεντυπωσιακά και ανέδειξαν πόσο θεραπευτική μπορεί να είναι η τέχνη για τον άνθρωπο.
Αναφορικά με το κομμάτι της διατροφής, δόθηκαν ξεκάθαρες και πρακτικές κατευθύνσεις για την πλανητική υγιεινή διατροφή και για το πώς μπορούμε όλοι, στην πράξη, να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές στο καθημερινό μας καλάθι – μια φιλοσοφία που η Lidl Κύπρου στηρίζει σταθερά. Παράλληλα, απομυθοποιήθηκαν βασικά ζητήματα δημόσιας υγείας, όπως οι εμβολιασμοί, ενώ εκπρόσωπος του Γενικού Χημείου του Κράτους παρουσίασε τους κύριους επιβαρυντές των τροφίμων και τρόπους μείωσής τους.
Αξίζει επίσης να αναφέρω ότι στο πρόγραμμα του διημέρου υπήρχαν και μαθήματα yoga, προσφέροντας μια ευκαιρία για αποφόρτιση και σωματική αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια του διημέρου. Παράλληλα, λειτούργησε ένα ειδικά προσαρμοσμένο πρόγραμμα για τους νεαρούς campers στο «Σχολείο του Δάσους», ώστε η εμπειρία να είναι συμπεριληπτική και να αγκαλιάζει κάθε μέλος της κοινότητας, μικρούς και μεγάλους.
Τελειώνοντας το διήμερο, συνειδητοποιώ ότι έφυγα όχι μόνο με περισσότερη γνώση, αλλά και με πρακτικές που μπορώ πραγματικά να εφαρμόζω στην καθημερινότητά μου. Κάθε ενότητα είχε κάτι να μου προσφέρει -μια νέα ιδέα, μια χρήσιμη πληροφορία, μια διαφορετική οπτική- που με βοήθησε να δω την ευεξία πιο σφαιρικά και πιο ρεαλιστικά.
Το 6ο Lidl Wellness Camp ήταν μια υπενθύμιση ότι η ευεξία μπορεί να είναι απλή, εφαρμόσιμη και ουσιαστική. Και είναι πραγματικά όμορφο να βλέπεις μια εταιρεία όπως η Lidl Κύπρου να επενδύει σε μια δράση που ενθαρρύνει, στηρίζει και εμπνέει την κοινότητα με έναν τόσο ανθρώπινο τρόπο.
