Ριάνα Στυλιανού
Εάν σκέφτεστε να πραγματοποιήσετε κάποιο ταξίδι στο εξωτερικό στο σύντομο μέλλον, καλό θα ήταν να γνωρίζατε τα παρακάτω tips για να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο περισσότερο μπορείτε εν ώρα πτήσης.
1. Επιλέξτε την θέση στο παράθυρο για να αποφύγετε όσο περισσότερο μπορείτε την επαφή με τους αεροσυνοδούς αλλά και τους επιβάτες του αεροσκάφους.
2. Πάρτε μια προστατευτική βιταμίνη για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Φροντίστε να φοράτε τη μάσκα σας καθ' 'όλη τη διάρκεια της πτήσης για να προστατευτείτε από τυχόν αερομεταφερόμενα σωματίδια.
4. Μείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό θα επιτρέψει στους βλεννογόνους σας να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.
5. Εφόσον, το να πίνετε μπόλικο νερό κατά τη διάρκεια της πτήσης είναι σημαντικό, το να αποφύγετε τη χρήση τουαλέτας είναι σχεδόν αδύνατον. Βεβαιωθείτε πως θα πλύνετε καλά τα χέρια σας και θα εφαρμόσετε αντισηπτικό αμέσως μετά.
6. Φυσήξτε τη μύτη σας μόλις κατεβείτε από την πτήση για να απαλλαγείτε από μικροσωματίδια που αναπνεύσατε κατά τη διάρκεια της πτήσεις.
7. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά μαντηλάκια για το κάθισμά σας, τη ζώνη ασφαλείας, τα παράθυρα και τα τραπέζια πριν καθίσετε.
8. Πλύνετε το πρόσωπο και τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα μετά την πτήση.
