Μαρία Σάββα
Ίσως θεωρείς πως το ντους είναι η πιο απλή και αθώα συνήθεια της καθημερινότητάς σου. Όμως, σύμφωνα με δερματολόγους, υπάρχει ένα κοινό λάθος που κάνουν σχεδόν όλοι και το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της επιδερμίδας.
Το βασικό πρόβλημα δεν εντοπίζεται στα προϊόντα που χρησιμοποιούμε, αλλά στη θερμοκρασία του νερού. Όσο ανακουφιστικό κι αν φαίνεται ένα καυτό ντους μετά από μια εξαντλητική μέρα, το υπερβολικά ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά δερματικά προβλήματα.
Τι συμβαίνει στο δέρμα όταν κάνεις καυτό ντους;
Η υψηλή θερμοκρασία του νερού απογυμνώνει την επιδερμίδα από τα φυσικά της έλαια. Το αποτέλεσμα; Ξηρότητα, κνησμός, ευαισθησία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, επιδείνωση δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε ένα φαινόμενο “rebound”, όπου το δέρμα παράγει περισσότερη λιπαρότητα για να αναπληρώσει τη χαμένη του προστασία.
Photo by Pinterest
Η σωστή ρουτίνα στο ντους
Για να προστατεύσεις το δέρμα σου και να απολαμβάνεις τα οφέλη του ντους χωρίς παρενέργειες:
-
Ρύθμισε τη θερμοκρασία του νερού σε χλιαρά επίπεδα – αρκετά ζεστό ώστε να είναι ευχάριστο, αλλά όχι τόσο ώστε να ερεθίζει την επιδερμίδα.
-
Περιορίσου σε σύντομα ντους, ιδανικά διάρκειας 5-10 λεπτών.
-
Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά, χωρίς επιθετικούς καθαριστικούς παράγοντες που αφυδατώνουν.
-
Μετά το ντους, όσο το δέρμα είναι ακόμα νωπό, εφάρμοσε ενυδατική κρέμα σώματος για βαθιά ενυδάτωση και επαναφορά της ελαστικότητας.
Extra beauty tip
Αν θέλεις να ενισχύσεις τη φροντίδα της επιδερμίδας σου, πρόσθεσε ένα ακόμη βήμα στη ρουτίνα σου: εφάρμοσε ένα φυσικό έλαιο σώματος πριν το ντους, όπως jojoba ή coconut oil. Το έλαιο δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ που βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρασία του ακόμα και μετά το μπάνιο.
