Μαρία Σάββα
Κάθε πρωί και βράδυ, το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε μέσα στην ημέρα μας είναι φυσικά το skincare routine μας, αν και μας αρέσει η διαδικασία και ο χρόνος που έχουμε με τον εαυτό μας για ένα self-care 10λεπτό, πρέπει να καταλάβουμε πως δεν αρκεί μόνο αυτό.
Όπως λέει και το ρητό: «Είσαι ότι τρως», άρα αν θέλουμε να φαινόμαστε glowy, ενυδατωμένες και αναζωογονημένες, πρέπει να ξεκινήσουμε από την κουζίνα και μετά να κατευθυνθούμε προς το μπάνιο για την ρουτίνα μας.
Ενώ έκανα την έρευνά μου για χυμούς που θα μου προσφέρουν ένα φυσικό glow ή θα δράσουν ως φυσικό κολλαγόνο ή ακόμη και βιταμίνη C στο δέρμα μου βρήκα 5 συνταγές της Premier Dermatology που υπόσχονται όσα ανέφερα πιο πάνω αλλά και ακόμη περισσότερα.
Δείτε πιο κάτω 5 συνταγές για ροφήματα που θα κάνουν boost το skin care routine σας:
Green 4 Clean Skin
1 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια
1 πράσινο μήλο
1/2 αγγούρι
1/2 φλιτζάνι νερό
Ένα στυμμένο lime
Ora-nge You Thirsty
1/2 φλιτζάνι γλυκοπατάτες σε κύβους
1/2 φλιτζάνι παπάγια
1/2 φλιτζάνι κόκκινα σταφύλια
1 πορτοκάλι
1 φλιτζάνι νερό καρύδας
Color Me Red
2 φλιτζάνια καρπούζι
1 παντζάρι
Λίγο στυμμένο lime
Far From Mellow Yellow
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο ανανά
1 μεγάλη κίτρινη πιπεριά
1/2 φλιτζάνι νερό πηγής ή καρύδας
Λίγο στυμμένο λεμόνι
Bless You Cashew
2 μεσαίες μπανάνες
1/2 φλιτζάνι ωμά κάσιους
1 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας
